人工関節手術

去年の５月に人工股関節手術を行ったＳさん（７１歳）
今年に入って、ゴルフ（なんと歩きで！？）再開。
股関節の可動域が広がり・・・
「どうやって打ったらいいか、わからないの～！」
と、お庭でも熱心に素振りをしているんだそう。

平日は　電車に乗り、梅田の人ごみの中も歩いて乗り換え、お仕事にも行っている・・・


そんなＳさんの姿をこっそり見ていた、お向かいのお家のＨさんが　Ｓさんに声をかけられました。

「私も　手術したら、脚の痛いのが治るかしら？？」

Ｈさんも５年前から変形性股関節症と診断されたものの、手術を避けていたのですが、Ｓさんの回復ぶりを見て、声をかけられたようです。

そして、Ｓさんに・・・
「先生、一度手術が必要か？　私と比べて、どうなのか？　一度見てあげてちょうだい。」
と頼まれ、Ｈさんの股関節をＳさんと一緒に見せてもらいました。


「いや～！？　私より、良く動くじゃない！！　手術しなくても、いいんじゃないの？！」と、Ｓさん。

Ｓさんが　おっしゃる通り、寝ていれば（体重が　かからなければ）痛みもなく、Ｓさんよりは　関節可動域は　大きい。
でも、運動好きのＳさんに比べ、全く運動をしたことがないＨさんは　筋力がない。本当にない！

正直、体重を減らして、筋力つければ、痛みがなくなるのでは？？と思ったけれど、７３歳の年齢で、今からトレーニングで効果を待つより、手術をした方が良いかもしれない。
御相談にのって、まずは　ここ数年診察も受けていないので、股関節専門医の診察を受けることをお勧めしました。
その結果、５月に手術を受けることを決められました。
それでも、コンディションを良くするために週に１度、パーソナルトレーニングに伺う事になりました。

初めの一ヶ月で、痛み止めの服用は　必要なくなりました。

イスから立ち上がるときの痛みもなくなりました。

運動が苦手なＨさんは　自主トレができませんでしたが、ふくらはぎのマッサージを覚えていただき、お風呂で熱心に続けられ、足首周辺の浮腫みが無くなりました。
２カ月間でも、それなりの少しの効果がでました。


スポーツ医学センターでも膝や股関節の人工関節手術を受ける前、受けた後、受けない人・・・さまざまな患者さんを担当します。
ゆうゆう体操では　手術の対象であった人も　手術はせずに、痛みもなくなり、日常生活は　もちろん、ウォーキングやスポーツを楽しんでいる人も、いらっしゃいます。

筋肉をケアし、筋肉を強くすることで、筋肉が　関節を守ってくれる・・・
そんなケースもあるようです。
筋肉を良く知ることで、自分の悪くなった関節と、うまく付き合うことができる。
筋肉って、すごいな～！！と思います。

関節や骨の構造は　悪くなっているけれど、関節や骨を守り、動かす筋肉の機能を良くすれば、結果良くなることもあります。

本日、Ｓさんの大腿部のサイズを測りました。
左右とも、３㎝太くなっていました。
測定後、Ｓさんは　トレーニングに一層熱が入っているようでした。
Ｓさんは　とても嬉しそうでした。
私も　嬉しかったです。
今日も　良い１日でした。

実は　私も　高校時代から　薄くなった（まだ、あるかな？）膝の半月板とお付き合いしています。
最近のような温度差があり、急に冷え込む朝に段差などで足を踏み込むと、膝のお皿に激痛が起こることもありました。
最近、寝る前には　膝周辺のケアエクササイズが必須です。
時間があれば、トレーニングもします。
いずれは　手術をしなければいけないのかな？？
と、ずっと思っていますが、死ぬまで自分の関節が持つか、試してみます。
年齢とともに、しぼんでいく大腿四頭筋をできるだけ維持するようにトレーニングしなくっちゃ！！！