全国大会への遠征から一夜明け休む間もなく、今日も娘は早朝から学校へ。
私は ドライブして、兵庫県立社高校へ特別授業に・・・。
ポカポカ陽気の中、運転していると、眠気が襲ってきました。
東京遠征では 睡眠時間は 4~5時間のハードスケジュール・・・
ましてや、娘は 過度の緊張もあったでしょうから疲れは ピークでしょう。
今日の晩御飯は 疲労回復メニューです。
うなぎアボガド丼
具だくさん豚汁
ほうれん草のおひたし
さつま芋のハチミツ煮
娘の好きな鳥軟骨?!
うなぎや豚肉には 疲労回復に効果的なビタミンB1、B2が豊富に含まれています。
アボガドには ビタミンEが豊富で抗酸化作用があります。
その他、お野菜たっぷりでビタミンやミネラルに手伝ってもらって、しっかり栄養吸収。
娘の最近、美味しかったもの…
一生懸命お料理しているのに、焼くだけの「ナンコツ!」と言われたのにはショックでした。
まあ・・・好きなものを食べる事は こころ安らぎますから・・・。
クラブから帰った娘は 安堵の顔をしていました。
全国大会のビデオを見て、納得のいく内容だったようです。
良かった! 良かった!!
今年度の作品“Con Clore”は もう見ることはできないけれど、身体いっぱいに刻み込まれ、もう来年度へのチャレンジが始まったようです。
私は ドライブして、兵庫県立社高校へ特別授業に・・・。
ポカポカ陽気の中、運転していると、眠気が襲ってきました。
東京遠征では 睡眠時間は 4~5時間のハードスケジュール・・・
ましてや、娘は 過度の緊張もあったでしょうから疲れは ピークでしょう。
今日の晩御飯は 疲労回復メニューです。
うなぎアボガド丼
具だくさん豚汁
ほうれん草のおひたし
さつま芋のハチミツ煮
娘の好きな鳥軟骨?!
うなぎや豚肉には 疲労回復に効果的なビタミンB1、B2が豊富に含まれています。
アボガドには ビタミンEが豊富で抗酸化作用があります。
その他、お野菜たっぷりでビタミンやミネラルに手伝ってもらって、しっかり栄養吸収。
娘の最近、美味しかったもの…
一生懸命お料理しているのに、焼くだけの「ナンコツ!」と言われたのにはショックでした。
まあ・・・好きなものを食べる事は こころ安らぎますから・・・。
クラブから帰った娘は 安堵の顔をしていました。
全国大会のビデオを見て、納得のいく内容だったようです。
良かった! 良かった!!
今年度の作品“Con Clore”は もう見ることはできないけれど、身体いっぱいに刻み込まれ、もう来年度へのチャレンジが始まったようです。
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