「昨日は ありがとうございました。痛みが少しマシになりました…」
と、Sさんよりメールがありました。
Sさんは 変形性股関節症で、もうすぐ3年のお付き合いです。
股関節に加えて、変形性膝関節症と外反母趾もありますが、膝の痛みは なくなり、パーソナルトレーニング開始当初は 正座ができませんでしたが、現在は お仏壇の前で、毎日座れるようになりました。
股関節の方は レントゲン上、骨盤と大腿骨の間の隙間は かなり接近しています。
こちらのサイトに写真が載っています→http://www.ebm.jp/disease/bone/02hen_kansetsu/guide.html
しかし、3年前からSさんの股関節の変形は ほとんど進行していません。
ドクターからは トレーニングの効果しかり、Sさんの努力の賜物だと褒めていただいています。
可動域としては正座は出来ますが、そこから身体を前に倒す事はできません。
寝転がって、お腹のほうへ膝を抱えることができないのです。
十分に股関節は 曲がりません。
あぐらも不可能、開脚は私の手~肘が なんとか入るぐらいしか開きません。
十分に股関節は 開きませんし、脚を交差する事もできません。
ゴルフでカップに入ったボールを自分でとる事はできません。
もちろん、フルスイングもできないのに、スコアは たまに100を切れないと、情けない!と嘆いていらっしゃいます!?
しかも、カートなしで、1ラウンド歩きです。
同じ変形性股関節症の方が聞けば、ビックリするでしょう。
でも、ゴルフの翌日は 痛みが酷くなり・・・
「やっぱり手術しようかな~!?!?」と嘆かれるほどです。
でも、ストレッチをして、プールで歩いて、マッサージをして・・・
またゴルフに行かれます。
ところが、昨日は・・・
「今日は 特別に痛いの!! “手術”の2文字が私の目の前にチラチラしています。」
なにか、いつも以上の負荷を脚にかけたか?
つまずく、転ぶなどの衝撃は?
特別、冷えるような事をしたか?
などなど・・・質問を沢山しながら、Sさんの脚の筋肉を見たり、触ったりしました。
私の手や目からインプットされてきたのは いつもより内反(足が小指側に捻られている)が きついぞ~!?
足首の動きが悪いぞ~!
むこうずねが いつもよりパンパンに張っているぞ~
いつもに増して、脚の外側が張っているぞ~
・・・という情報でした。
で・・・
「新しい靴を履いたとか?? そんな事ありません??」
と、お聞きすると・・・
「先生、ピンポーン!! 正解です。靴を替えました。靴を替えたのに、面倒くさくて、いつも入れている靴の中敷を入れなかったの!!」
身体は 正直ですね~。
と、Sさんよりメールがありました。
Sさんは 変形性股関節症で、もうすぐ3年のお付き合いです。
股関節に加えて、変形性膝関節症と外反母趾もありますが、膝の痛みは なくなり、パーソナルトレーニング開始当初は 正座ができませんでしたが、現在は お仏壇の前で、毎日座れるようになりました。
股関節の方は レントゲン上、骨盤と大腿骨の間の隙間は かなり接近しています。
こちらのサイトに写真が載っています→http://www.ebm.jp/disease/bone/02hen_kansetsu/guide.html
しかし、3年前からSさんの股関節の変形は ほとんど進行していません。
ドクターからは トレーニングの効果しかり、Sさんの努力の賜物だと褒めていただいています。
可動域としては正座は出来ますが、そこから身体を前に倒す事はできません。
寝転がって、お腹のほうへ膝を抱えることができないのです。
十分に股関節は 曲がりません。
あぐらも不可能、開脚は私の手~肘が なんとか入るぐらいしか開きません。
十分に股関節は 開きませんし、脚を交差する事もできません。
ゴルフでカップに入ったボールを自分でとる事はできません。
もちろん、フルスイングもできないのに、スコアは たまに100を切れないと、情けない!と嘆いていらっしゃいます!?
しかも、カートなしで、1ラウンド歩きです。
同じ変形性股関節症の方が聞けば、ビックリするでしょう。
でも、ゴルフの翌日は 痛みが酷くなり・・・
「やっぱり手術しようかな~!?!?」と嘆かれるほどです。
でも、ストレッチをして、プールで歩いて、マッサージをして・・・
またゴルフに行かれます。
ところが、昨日は・・・
「今日は 特別に痛いの!! “手術”の2文字が私の目の前にチラチラしています。」
なにか、いつも以上の負荷を脚にかけたか?
つまずく、転ぶなどの衝撃は?
特別、冷えるような事をしたか?
などなど・・・質問を沢山しながら、Sさんの脚の筋肉を見たり、触ったりしました。
私の手や目からインプットされてきたのは いつもより内反(足が小指側に捻られている)が きついぞ~!?
足首の動きが悪いぞ~!
むこうずねが いつもよりパンパンに張っているぞ~
いつもに増して、脚の外側が張っているぞ~
・・・という情報でした。
で・・・
「新しい靴を履いたとか?? そんな事ありません??」
と、お聞きすると・・・
「先生、ピンポーン!! 正解です。靴を替えました。靴を替えたのに、面倒くさくて、いつも入れている靴の中敷を入れなかったの!!」
身体は 正直ですね~。
今は首と肩凝りに悩んでいます(:;)
身体は正直です(苦笑)
育児も がんばっていますか~?!
産後のフィットネスに来られている方も いらっしゃいますよ。
よろしければ、またお越しくださいね~!!
同じ変形性股関節初期運動療法中のマーライオンです。
本当に履き慣れない靴は思いがけない症状を出しますよね。
温泉で下駄を履いたらやはり大変な状態になりましたっけ。今やヒールははかなくなりましたがこの中敷入りのが最高と信じております!!
運動好きな方はさておき、苦手はトレーナーさんの力の導きが大きいです。最近なかなか通えないので自宅でNHKストレッチのDVDを30分してます。結構気持ちがよいのと無理な姿勢がないから続いてます(私は正座よりあぐらが開ききりませんからヨガはご法度です)できる事からこつこつとですね