大切な事

仕事のない１日・・・
仕事をしない・・・と決めた１日。
このところ、通常の指導以外に企画や研究や指導の準備など、１つ期限が終われば、次！と、仕事に追いかけられていた毎日でした。

今日は　急ぎの宿題もなく、１日仕事をしない！と決めました。
仕事が趣味・・・みたいに大好きなもので、苦痛でないのですが、たまには　力を抜いて、深呼吸をしたほうが　明日が　新鮮になれそうだし・・・

ついでに、主婦業もお休みしたいところですが・・・
今朝も　お弁当をつくり娘を送り出し、衣替えの準備をしながら、ＷＢＣ観戦。
終わって、食材の買い物へ・・・
「おいしいね。」と、言われれば、しゃ～ないか。。と思うし、
あ～おいしい！・・・と自分でも思うので、ご飯は　ちゃんと作りたい＝自画自賛！
今日の晩御飯は・・・
豆ごはん、菜の花と豆腐の卵寄せ、豚汁、もずく酢、ブリの照り焼き

掃除は　さぼりました。


夜は　家族で、Ｏやまんさんお勧めの映画「西の魔女は死んだ」（Ｏやまんさんお勧め）を見ました。
森林浴をしているかのようなキレイで心地良い映画でした。

魔法を使ったように幸せに生きるには・・・
「早寝早起き、食事をしっかりとって、よく運動すること」が　どれだけ大切かと言うことを　おばあちゃんが教えてくれます。
運動というのは　家事を身体を動かしてする・・・ということです。

明日は　身体を動かして、掃除をしよう！！