毎度おなじみで・・・すみません。懲りないワタクシです。

ワタクシにときたまあることですが、
（ワタクシのカルマですなーハア。）

この週末、びっくりするほど食べてしまいました
金曜日の夜ご飯まではまあ、よしとしましても、
土日がいけなかった。
味わって、感謝もせずにね。
要はまた悪いクセで、何かストレスに感じることがあるとあ食に走ってしまうのです。
きょうは、いっそどこまで食べる気なのか、思うがままにさせてみたら・・・すごかった。ここに具体的な内容は書かないワタクシの最後のプライドにどうか、目をつぶってくださいまし

そもそも先週あたりから、瞑想も絶不調でしたが、
すべてきょうの瞑想クラスの先生の言葉で全てつながった気がしました。
つまり、自我意識が強すぎる。
ホントですわー。
そもそもストレスと感じている悩みとやらも、くだらんわがままです。
東北地方の人にとても申し訳がたたないです。
そういえば、偶然にも週末借りた岡本太郎の本にも
自分に対して謙虚にいなければ、とありましたね

体重も絶対２キロは増えたと思いますね。
（あした、体重計に乗るのがいやだなあ～）
また三歩進んで二歩下がってか～。・・・ま、自業自得ですが。

ということで、明日からまた１ヶ月、ご飯の量は腹７分目くらいで、
でも明日からの３日間は胃を元の大きさに戻さないといけませんからさらに少なめで、
これを１ヶ月。習慣化する。瞑想と一緒にね。
あーあ。書いちゃった。やるしかないよ