【トピック1】
このあいだ、Ｘ(旧Twitter)だったと思うんだけど
「シャンプーする時には上を向いて。下向きだと顔がたるむ。」という
ショッキングなポストを目にしました。
私、生まれてこのかた、というか自分でシャンプーをし始めてから
ずっと下向き、貞子のポーズですよ。
こりゃいかん。
そんなわけで、さっそく改善。
3日前から上を向いてシャンプーをしています。
おでこの方からお湯をかける感じ。
全くコツがつかめなくて、口に泡が入りまくりで
あぼぼぼ･･･ってなるので
途中でペッってしなきゃなんないです。大変つらい。
そのうち慣れるらしいから、がんばります。
【トピック2】
五十肩になりかけている、もしくは
そこまでではないけれど、腕を挙げ下げする度にゴキゴキいう
というお年頃の方には
「マエケン体操して！」ってアドバイスをすることがあります。
肩甲骨の回旋がうまくいかないと
肩関節や、周囲の筋肉に負担がかかって、炎症おこす⇒腕が挙がらなくなる
ってことになるので
肩甲骨まわりの筋肉をよーくほぐしておくことが重要。
で、マエケン体操はうってつけなんですが。
皆さんの反応が、あまりよろしくないのですよね･･･。
「あ、う、うん･･･。」ってな感じで。
確かに、あまりモチベーションあがらないです。
じゃあ！これはどうですか？
冨永愛のリラックス・マッサージ「肩甲骨・前編」【冨永愛 モデルへの道】
世界のアイ・トミナガですよ。
気分があがるー。
これって、カスカスダンスなのでは？という気もしないではないけどね。
