春遠からじ

昨日は一日帳簿に取り組んだおかげで
確定申告の目途が立ちました。
今度の日曜日で仕上げられるかも。

終わったら･･･
自分のメンテナンスをしに行ったり
あづま袋を縫ったり
青磁水仙盆を観に行ったり
お稽古を再開したり

やることいっぱい。
それに、どこか着物で出かけたいなあ。

一日三服

昼休みにお弁当を食べた後、抹茶を点ててます。
立て続けに三服。至福です。

一人でよかった。
もし会社なんかでそんなことしてたら、ちょっとした変人かも。



「はじめの一保堂」に入っていたお茶碗を使っているのですが
茶渋が付き始めました。
これも景色というのかしら。それとも単なる汚れ？
キッチン泡ハイターで落として良い？

FEILER×井澤屋

フェイラーと言えば、黒地に花柄の
おば･･･否、オトナの女性が持つハンドタオルってイメージ。
若い頃は全く受け入れられなくて、自分が持つなんて考えられなかったけど
なんだかある朝突然に、という感じで好きになってしまいました。
（ちょうどクラルテを開く頃で、きっかけがあったんですが、その話はまたの機会に。）

そんなフェイラー。
いつも楽しみに読んでいる某着物ブログで「和花柄のフェイラーは万能」とありまして
まあ当然欲しくなりますよね。探しました。
「フェイラー　和花柄」click!
･･･はて、出てきません。公式オンラインショップにも無し。
ああ、私の検索能力の低さよ。いろいろ検索ワードを入れてみるものの見つからず。
どうでもいい物はやたらオススメしてくるウェブ広告もなぜか黙秘。
ブロガーさん、どこで買ったかぐらい書いておいてくれたらいいのに。

―そんなこんなで、時は流れ―

ふと思い出し、再度検索してみました
今度は「フェイラー　和柄」click!
･･･あら、出てきました。
京都の和装小物 井澤屋 コラボでした。
そうそう、これこれ！


某着物ブログの真似っこして、バッグとともに撮影。

完全なる自己満足ワールド。わかってますよって。
*****
ところで、着物上級者マダムＮによると
梨園の方々、井澤屋の梅の絞りの帯揚げ率高しとのこと。
そう言えば南座の近くですもんねえ。


（画像ＨＰより拝借）
これかな。かわいいな。ほしいな（←ダメダメ！）。

続） 一に睡眠・二に保温・三四がなくて五に保湿

ボディクリームには
どこでも買えて、安価で、なおかつ良い仕事をするニベアを愛用中ですが
他にかなり前から気になっている保湿クリームがあります。


（画像はＨＰよりお借りしました）
クラブホルモンクリーム。

近所のスギドラッグで
何度もカゴに入れてはまた棚に戻す、を繰り返しています。
*****
さておき。
冬は夏場のような咽喉の乾きを感じない為
あまり水分を摂らなかったりするんですけど、意外に不足しています。
お茶やコーヒーは、その利尿作用によって排出されてしまうので
ほとんど（水分補給としては）役に立ちません。
特にお風呂上がりや就寝中は、水分不足に陥りやすくて
肌が乾燥する、朝方にこむら返りを起こす、などが現れます。
（もっと重篤な場合は脳血管障害も）

なので、お風呂上がり～おふとんに入る前に
コップ一杯のお白湯を飲んでみてください。
（あまりたくさん飲むと夜中トイレに起きる羽目に･･･汗）
常温であっても水ではお腹を冷やしてしまうので、お白湯がおすすめです。
もし水をがぶ飲みしたくなるのであれば
お風呂が熱すぎるか長すぎるか、です。
冬にダラダラの汗をかいては余計冷えてしまいますから
汗は“じわっ”程度で、お白湯が飲めるぐらいの温まり方が良いと思います。

一に睡眠・二に保温・三四がなくて五に保湿

今、自分に課しているのは「一日6時間以上寝ること」です。
普段、患者さん方には「最低6時間、できたら7時間半」と申し上げているのに
自分ときたら･･･。
で、翌日カラダが動かずアタマは回らず、肌はたるみ髪は抜け
とにかく、もう若くはないという事を思い知らされる始末であります。

今までだらだら眺めていたＴＶを切り上げ
さっさとお風呂に入るようにしたら、6時間をキープするのは全くたやすいのでした。
きちんと睡眠をとると、肌の調子がテキメンに良い（自分比較）ので、今夜も早く寝ようという気になりますし。

寝る時には、何年か前にユニクロで買い
一回洗濯したらヨレヨレになってしまったカシミアニットマフラーをゆるっと頚に巻いています。
寒いと熟睡できなくなっているので、これは良いです。
おふとんに入る前に、ニベアを体中塗りたくるのも必須。

多少寝なくっても大丈夫、そんなに着なくっても大丈夫、何も塗らなくっても大丈夫
今まで大丈夫だったことが、大丈夫じゃなくなっているのを肝に銘じて
「一に睡眠・二に保温・三四がなくて五に保湿」を遂行していきます。