スローモーション

★気ばかりあせっている

気ばかりあせっている状態を経験したことがありますか？
そのときは、心が乱れています。
心が乱れると、心に映る映像も乱れてしまいます。

テレビでいうと、周波数が合わずに、
映像が時折、横に流れてしまうような感じです。
乱れた映像を見続けていると、すべてが狂ってきます。

気はあせるし、パニック状態に入り、
急いでやり遂げないといけないとあせり始め、振り返ってみると、
どうでもよいことを熱戦に取り組んでいたと言うことがあります。

肩にばかり力が入るのだけれど、集中できない、
心は別のことを考えている。すべての歯車がおかしな方に回転している。

そんなとき、まずは深呼吸をして心と体を整えてあげましょう。
ゆっくり叶き出して、ゆっくり肺に空気を送り込む。すると、
心に映る現映像が安定してきます。
乱れていた周波数が合い,ピタっと鮮明な画像になります。

★ゆっくり動く
私がよくやる、こんな方法も効果があります。

それは、すべての動作を、わざとゆっくりしてみることです。

自分の動きひとつひとつに、まるで残像が見えるような感じです。

例えば、
・今日１日は絶対に走らない。
・電車に乗るときも、エレベーターに乗るときも一番最後。
・自動車の運転は、周りの自動車は、歩行者に道を譲りながら走る。
・道は、ゆっくり背筋を伸ばして歩く。
いかがでしょう？
今日１日だけでも行ってみたらどうですか？

心の焦りが飛んでいってしまいます。

あの人のあの言葉

自分がかつて、
後輩として、
上司や先輩から、
どんな励ましの言葉をもらったかを
思い出してみましょう。

必ず、一つや二つ、
やる気を高めることにつながった発言があるはずです。

ある人は
「お前しかできないから頼んだよ」
と言われた時に鳥肌が立つほどうれしかったと
述べていました。

私の場合は、
「ここまでやるとは思わなかった」という言葉が、
二十年経つても心に残っています。

時代や状況は違っても、
その言葉は、どこかで使えそうですね。

あの人のあの言葉

自分がかつて、
後輩として、
上司や先輩から、
どんな励ましの言葉をもらったかを
思い出してみましょう。

必ず、一つや二つ、
やる気を高めることにつながった発言があるはずです。

ある人は
「お前しかできないから頼んだよ」
と言われた時に鳥肌が立つほどうれしかったと
述べていました。

私の場合は、
「ここまでやるとは思わなかった」という言葉が、
二十年経つても心に残っています。

時代や状況は違っても、
その言葉は、どこかで使えそうですね。