あせりで不安に陥っている人

あせりは自動的に去っていきます

★あせるのは、「自分自身」を見失っているから

今までの人生で一度くらいは「あせり」を経験したことがありますね。
みなさんが、あせりを感じたのはどんなときでしょう。

私の場合、周りの人がどんどん希望する大学に合格していったとき、
次々とパートナーを見つけて結婚していったとき、
母が交通事故にあい救急から連絡をもらったとき・・・
数え上げたらきりがありません。

あせりというのは、台風のようなものです。
時期が来ると徐々に迫ってきて、いきなり暴風雨になります。
あせりを感じたときに、
自分の目標が具体的に定まっていて、
精神的にも元気で自信が残っていれば、
このあせりが起爆剤になり、
目標に向かって自分を鼓舞していくことができます。

しかし、自分の目標が見えなくなっていたり、
求める生き方があいまいになっているときにあせりを感じると、
「○○さんは上手くやっているのに、自分は・・・」
「どうせなにをやってもダメだ」と否定的になり、
自暴自棄に陥ることさえあります。
そして、なかなか自信を回復できなくなってしまいます。

★あせりがおさまるまで、ひたすら待つ

あせりは、そのときどん底の気持ちを味わっても、
やがて新しい知識を得たり、人との出会い、環境の変化を経験していきます。
物事に対する見方や自分の理想とする生き方の形も変化し、
毎日の生活がまた新鮮なものに見えてきたり、新しい目標も生まれます。

人生は山あり谷あり。
さまざまな変化に揺さぶられ、
一時期あせりを感じながらも、
いずれは自分にとって居心地のいい状態を見つけていけばよいのです。
だから、あせりで不安に陥ったらひたすら待つことです。

空回りする人に

一所懸命がんばっているのだけれど、
なかなか、努力が成果につながらない
「空回り」する人に対して、
ひたすら「もっとがんばれ」
と言うのは逆効果です。

まず、
落ち着いて、
現状を把握する必要があります。

あれもこれもやらなくては、
と気ばかりあせって、
優先順位が暖味になっているケースもあるでしょう。

そんな時は、
本当に重要な目標、
どうしてもはずせない仕事に焦点をしぼって、
時間とエネルギーを集中することが効果的です。

やる気が下がっている相手を指導する時には、
その理由をつきとめることが重要です