ツキのある顔１

どんな植物も生物も太陽のエネルギーを受けて育っています。

太陽は動植物すべてのパワーの源です。

朝起きたら、ます窓を開けてみましよう。

晴れていたら、太陽に向かって大きく3回深呼吸をします。

この時、普通に深呼吸するというより、
太陽をまるごとバクツと飲みこんでしまうような
イメージを描き広がらやってみてください。

大きなエネルギーを放つ太陽が、
自分の体の中に入った様子を想像すれば、
全身にパワーがみなぎって、
頼もしい気持ちになってきます。

おのずと表情も明るくなり、
「さあ、今日も1日元気でがんばろう！」という
勇気が体の底から沸きあがってきます。

次回「やる気スイッチオン講座（７月２６日）」でお話します。
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いろいろな自分を受け入れる

相手の言動に対して、
責めている自分、
仕方ないとあきらめている自分
何とかしなくちゃと思っている自分、
関係ないやと思っている自分、
自分と同じだと思っている自分、
その他色々な反応をしている自分が同時に存在します。

相手と気持ち良く一緒にいられて、
目標に向かうために一番便利な反応を選んで表現します。

どの対応が一番「正しい」対応であるかは
関係ありません。
どの自分も本当の自分です。



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