１５分はマジックタイム

１５分という時間は、1日の何％か知っていますか？

計算すると１５分は１日の約１％(厳密には1.04%)です。
コヴィー氏は「一番大切なことを、一番大切にする」
と言っていますが。

たとえば、「健康は大切ですか？」と質問すると
１００人中１００人が「大切です」と答えます。
しかし、
「では、健康のために何をしていますか？」と尋ねると、
ほとんどの人が「何もしていない」と答えます。
「本当は運動したいのに、忙しくてやれない」と行動を決断しません。
しかし、
本当に忙しくてやれないでしょうか？
たとえば、“ランニングに１５分費やす”こと。
１日のうちにわずか１％の時間が取れないでしょうか？
自己啓発のために“１５分本を読む”こと。
わずか１％が取れないでしょうか？
仕事中についついYahoo!などで
ネットサーフィンしてしまう人が多いですが、
そのために何分を費やしているでしょうか？
おしゃべりに何分費やしているでしょうか？
勤務時間は８時間で３２％、
睡眠が８時間として３２％、
合わせて６４％だから、
まだ３６％の自由時間があるはずです。
このうちの１％か２％が
本当に自分の大切にしたいものに時間が取れないということは、
人生を無駄に生きていると言われても仕方がありません。

また、
この１５分を意識して、
時間管理をすると実に能率的に物事が進みます。
たとえば、
子どもの見るＴＶアニメも１５分でコマーシャルが入ります。
おおよそ、人間の思考の持続時間は１５分です。
また、１５分単位にすると、
記憶力や集中力も持続すると言われています。

私の友人でいつもタイマーをもっている人がいます。
この間はスマホに触ったり、
コーヒーを飲みに席を立ったりするのも禁止です。
全神経を集中させて、
“やるべきこと”に取り組みます。
余計な雑念を取り払って、
ただひとつのことだけに集中してみれば、
15分とは意外に長く感じられます。
さあタイマーを15分にセットし、
用意スタート！！！