弱い自分があってもいいじゃないか

完璧主義思考は
物事に柔軟に対応できません。

ですから
完璧主義を少し見直せば
少ないエネルギーで状況に対応できます。

完璧主義の人の特徴の一つに､
「例外を許さない」的な考え方があります｡

このような人は､
自分に過度にプレッシャーをかけるため､
精神的疾患になりやすい傾向もあります｡

しかし､
仕事でもプライベートでも､
計画通り､
予想通りに進むわけではありません｡

ですから､
時に「効果的な妥協」をすることも必要です｡
「弱い自分があってもいいじゃないか」
と思っています。

完璧主義者は自分に厳しいため､
周囲の評価も高いのですが､
それゆえ､
完璧主義をやめると､
自分を甘やかすことになるのではないか､
周りに迷惑をかけるのではないかと不安になります｡

しかしストレスを上手に処理するためには､
強さよりも
むしろ柔軟性が大事です｡

しなやかで柔らかな心を持ち､
自分を許すことです。