今日は風があって寒さもひとしお、昨日の暖かさとのギャップに風邪引きの多いこと、あちらこちらで咳が聞こえますね～コン・コン・・・（ご用心です～）体調管理には万全を～なんてったって、規則正しい生活でしょうか？無理はいけませんね。睡眠不足にも要注意！短くても深い睡眠がとれていたらいいのですが、川のせせらぎや鳥の声、これが結構いやされて睡眠導入効果ばつぐんとか～？（お試しを～）
さて今日は寒くなってきたので入浴剤のお話です。市販の入浴剤ではなくて、手近にあるもので代用できるようです。塩を１５ｇ入れるだけで、発汗効果があって湯冷めの予防ができるとか？風呂釜は大丈夫か少し心配ですが・・・（笑） 肩こりには重曹ですって、湯垢防止にもいいから一挙両得かな～？昔～ミカンの皮を乾かして布袋に入れて、冬になるとお風呂に浮かべていた"おばあちゃんの知恵袋”そんなのもありましたよね。米ぬかも・・・これは、袋に入れて顔を洗っていたような～母が・・・いろいろ、昔は無駄の無い利用法で体にいいことをやっていたんですね。思い出せば・・・今でこそ、便利な入浴剤が出回っていますが・・・そぉ～言えば、子供が小さい頃アトピーとかで、ニンニク風呂に入っていた時も～あったっけ～懐かしい事を思い出してしまいましたわ～今では、冬に乾燥して痒いのは私になってしまいましたわ～寒い日は寝る前のお風呂、疲れがとれますね～風呂好き日本人？ご多分にもれず～（笑） cyicyikatsuko
