けんキッチン

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<o:p>  きなこさんのきなこキッチンを真似して私の奮闘ぶりを現したのですが、どうもうまく書けません。やはり本家本元は違いますね。</o:p>

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　【昨日の晩ごはん】

  ワカサギのから揚げ、野菜炒めとトマト、かぼちゃの煮つけ

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  土曜日に釣ってきたワカサギの残りとちょこちょこと炒めた野菜。かぼちゃは妻の置き土産です。

   ワカサギが多くて、残さないように懸命に食べました。

 

 

 

 

 

 

 

 

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【今日の朝ごはん】

 

  ミニパンと生野菜、きなこさんレシピの卵焼き、牛乳とオレンジジュース

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   卵焼きはきなこさんのブログ「きなこキッチン」で教わりました。フライパンに油を敷くという基本的なことを忘れてあわてましたが結構おいしく出来ました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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【今日の昼ごはん】

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  野菜入り月見ラーメン

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  野菜を炒めて、卵を割って出来上がり！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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【今日の晩ごはん】

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   ヒラス、真鯛、サーモンのお刺身、ポテトサラダ、かぼちゃとごぼうのきんぴら、かまぼことkiriクリームチーズ

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   私も少しは贅沢を！と勝手にきめてコープでお刺身を買ってきました。ついでにサラダも。Kiriチーズは妻がおつまみ用にと買っていてくれたものです。

 

 

 

 

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    今日は、食べ過ぎでした。作ったものは全部食べる・・・肥満のもとですね。女性の苦労が分かりました。<o:p></o:p>

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