唐戸市場屋上の芝生で。初めての靴です。
ここ2週間、食べすぎだ。北海道のタラバから始まって、唐戸市場の回転寿司、玄界灘のアジ、歓送迎会の焼肉食べ放題、和音君初誕生祝いなどが順序良く重なって、まさに美食旬間だった。おまけに腰を痛めたものだから、食べるだけで運動しない。おかげさまで、少なからずあったウエストがすっかりなくなってしまって、見事に太鼓腹に変身！ 鏡に映してみると、それはそれは見事なものだ。記念写真を！とも思ったが、あまりにグロテスクなので自己否定につながって、人生が哀しくなるからやめた。<o:p></o:p>
体重も、4年前の最盛期に近づく64キロまで到達した。自分自身が思っているベストは61キロなので3キロも多い。このオーバー分がすべてお腹にかたまっているようだ。<o:p></o:p>
さて、どうしよう！ 夏は痩せる、という人が多いが私はそんなことはない。夏でも冬でも食べ過ぎると太ってしまう。しばらく休んでいたエアロビは当然再開するものとして、水泳もやらなければ。 ○リスさんのように、1日1キロとまではゆかないが4往復、２００ｍくらいは泳がなくては。<o:p></o:p>
はぁ、考えただけでしんどい。ため息が出そうだ。
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始めてテンプレートを換えました。な○みーさんに指導してもらいました。もう終わりましたがNHKの木曜時代劇「夏雲あがれ」のイメージで気に入ってます。今までの「雪だるま」も愛着があります。私も季節に合わせて換えることにしましょう。よろしくね、な○みーさん！
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キリ番教えてくださってありがとうございます、早速記事にしました。
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arisuさん、文字の打ち間違いは気にしなくて良かったんです。きづいたら私、直します。ただ、会社では、規制がかかって修正できませんけど。これからも、タイプミスは気にせずにコメントしてくださいね。
よろしく教えてくださいね。
屋外作業すると、健康で引き締まった体型になりますね。うらやましい！ といってもきつくて辛いのでしょうね。
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arisuさん、保守的な私がついに、というかななみーさんに教えてもらって、換えました。
気に入ってます。
太りすぎは、すぐに何とかなりそうな気もします。一緒にプールで遠泳したいですね。
マンションにお住まいのようですが、何階ですか？ コメから想像して３階じゃないかと思うのですが。４階かも知れませんが。
同じ干支同志、よろしくお願いしますね。
和音君、頼もしいでしょう！ 嬉しいです。
わたしも腰が治ったようです（まだゴルフの練習はしてませんが）早い復活に、まだまだ捨てたものじゃないと意を新たにしています。
梅雨も末期、台風が通り過ぎると梅雨明けでしょう！ いよいよビキニの季節です！
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ななみーさん、夏は痩せます？ スレンダーな人はそういいますね。うらやましいです。肉がお腹ではなく、もう少し上に付いたら、
万歳でしょうけど、そうだったら今頃は銀幕の人（古い例えですな！）でしょうね。
テンプレ、ありがとうございました。おかげ様で好評です。私も気に入ってます。
次は秋です。紅葉です。私の大学は銀杏で有名なところでした。よろしくお願いします。
普通は3日で体重が戻るんだけど、今回はまだです！
まだまだ動けますよ。何とか体操、運動会でやり終えたのでしょう！ チャレンジするだけの体力・気力があるのですから。夏場に体調整えて冬のごちそうに備えて下さいね。
名前を[しゅうやケンさん]と書いてしまいました
しゅうやケンさんと言う人お友達にも居ないのにね!!今までにもこの名前で書いていたかもね?!
失礼しました！！以後気をつけます。
いいですね（＾∀＾）
とっても夏らしいです。
私も、会社リタイア後4ｋオーバーです。
やっぱり、何処かでノンビリムード炸裂しています。
今朝のキリ番アップ・・・・300にランクですよ・・・・。凄いです。
でも!しゅうやケンさんらしいか!!まぁ～良いか!と思っていました!!
肥ってきましたか!やはり規則正しく運動もしなくてはね！！でもお勤めしていると規則正しくとは
なかなか出来ませんよね
出来るだけ、エアロ・でも水泳でも続けた方が
心身ともに健康でいられますよ
ガンバツテ!!
慎重が１６７ほどなので後２Ｋ減らすとベストか、と。しかし、ベストの身長が１６８ちょっとだったのになんでそんなとこだけ減る！！
りな母さん。タイトルのとこがスクロールして記事のとこにかかる背景がスクロールしないのはスクロールの設定の仕方です。
今日、ブログカスタマイズ講座でちょうどそこやってますので参考にしてください。
昨日あたりからＡＤＳＬ回線の調子が悪い。
ルーターか、と昨日ＮＴＴに相談したときは思ったのだが、やっぱりそれだけでないみたい。むむむ。
食べた分だけ消費するって
簡単にはいきませんね。。
メタボリック予防のため、カッコよくやせなくても
健康を維持できる程度に私も心がけたいです。
エレベーターとか使っちゃダメなんだけれど
やっぱり階段はキツイ～です。
ゲラ（＾∀＾）ゲラ おかしすぎー。でも確かに、2、3キロの違いって大きいですよね。私も太ったらお腹に全部来るのですぐわかります。夏は目立つんですよ。毎年夏バテでやせるんで、うれしいですけど身体がしんどくなるので微妙です(-_-;)
テンプレ、この方法しか知らないんで…でも気に入っていただければうれしいです。ブローチも色々テンプレ出してくれるでしょうから季節にあわせて変えてくださいね。
来て見てビックリ！！ テンプレ変えたんですねぇ（●＾o＾●） さわやか～！！！
夏にはピッタリじゃないですか♪
そして・・・和音くんお誕生日おめでとうございます。
しっかり歩いてますねぇ♪ 男の子でも早いんじゃないですか？ 活発そうです^m^
腰の具合は如何ですか？ もう、すっかり回復でしょうか？
きっとスポーツクラブで汗かいて・・・体重もすぐに元に戻るでしょう！
九州は雨で毎日ニュースになってますが・・・どうやらケンさまのほうは雨が酷くないようで読んで安心しました(*^^)v
こちらも今週はカビが生えるのじゃないかと思うほどジトジトで雨続きです。。。
良いお天気で良いお腹？大丈夫ゆうしゃ様は直ぐにエアロビやスイミングで元通り！それとゴルフでウエストすっきりですよ＾＾ｖ
文字の部分はスクロールするのに、雲はそのままなんですね。
とってもさわやかな感じがします。
私は、３ヶ月ごとに１キロ減、１年で４キロ減というゆる～～いダイエット実行中です。
１月に始めて現在２キロ減。だいたい予定通りです。
ゆうしゃケンさん、話題のビリーズブートキャンプに入隊するというのはどうでしょう。
変えたんですね～！＾＾
一瞬間違えたかと・・・＾＾；
私も脂肪が・・・＞＜
身体が重たいです・・・
ダイエット・・・しなきゃと思いつつお尻にどっぷりと根っこが生えててなかなか動けません！＾＾；
とっても爽やかなテンプレートで、ゆうしゃケンさんにピッタリではないですか＾＾↑！！訪問が、一段と楽しみになりました！な○みーさんに感謝ですね♪
私は、夏になると痩せるタイプなのですが、馬力は出ないし、Tシャツ・スタイルもキマらず、良いことないですねぇ；会う人事に「痩せた；？」と、どこか悪いのではないか；と疑惑を持たれますし、これからの真夏日が憂鬱ですぅ～～。