またまた

開始体重・・・５８．８０キロ（５/１７日）
８月３１日・・・５３．１５キロ
今朝の体重・・５３．３０キロ（ダイエット１０７日目）
　　　　　　　（－５．５０キロ）

朝・・・・・バナナ２本

昼・・・・・ご飯　キャベツ　豚肉生姜焼き　コロッケ　春雨の酢の物
　　　　　　レンコンと人参のきんぴら　アルフォート１枚

夜・・・・・ご飯　キャベツ　串かつ（豚肉　玉ねぎ　ピーマン）
　　　　　　ハスがらとシーチキンの酢の物

間・・・・・ブラウニー２/１　アンパン１/２　アイスコーヒー


またまた昨日も爆睡
いかんな～～～～～昨日は踏み台を３０分しただけ
そのため今朝の体重もご覧の通りそれと生理前が重なって体重は増えるばかり
先月と同様、ふくらはぎがパンパンに張っています。水分が溜まってるって感じ
今日の運動は、また夜に書き込みしま～～～～～～す