あんなに食べたのに？

開始体重・・・・・５８．８０キロ（５/１７日）
今朝の体重・・・・５１．７５キロ（ダイエット１３２日目）
　　　　　　　　　（－７．０５キロ）
今朝の体脂肪・・・３２．２０

朝・・・・・栗の渋皮煮

昼・・・・・トースト　目玉焼き　ヨーグルト　アイスコーヒー

夜・・・・・ご飯　焼肉　　キャベツ　塩昆布ととろろの吸い物　きゅうりとおくらと生姜のぬか漬け　

間・・・・・ヨーグルト



踏み台昇降・・・・・３０分×２

ウォーキング・・・・の為中止

筋トレ・・・・・・・腹筋３０回×３　側腹筋３０回×３　かかと上げ５０回×２
　　　　　　　　　　チューブトレーニング（胸）３０回×３　（腕）３０回×３　ダンベル（腕）１０回 (二の腕）２０回


骨盤トレーニング・・腰回し左右３０回　前屈後屈２０回　スクワット２０回　骨盤押し左右２０回　太もも内側筋トレ左右１０回　腰ひねり左右１０秒×１０


へんせき（漢方薬）１２７日目


昨日あんなに沢山食べて運動もしなかったのに、なんと体重が減っていました　『なんで』と、２回も乗りなおし別な体重計にも乗ってみましたが、間違いなく痩せていました
体重の変化が未だに読み取れない私です
２日歩いていなかったので、今日は歩くぞと張り切っていたら、久しぶりのに断念
歩かないとせっかく思いもよらず減った体重が、また５２キロ台になるような、いや～～～～～な予感を残しつつ、今日は終わります