スト～～～～～～～～～ップ！！！

ダイエット・・・・・32日目

開始体重・・・・・・58.9㎏

今朝の体重・・・・・57.5㎏

開始から・・・・・・－1.4㎏　　　　　前日比・・・・・±0㎏



朝・・・・・ご飯　ひじきの煮物　ウインナ－　卵焼き（昨日のオムレツの具入り）
　　　　　キャベツと赤ピ－マンの千切り



昼・・・・・コ－ヒ－

夜・・・・・アボカドサラダ（アボカド　トマト　チ－ズ）
　　　　　油淋鶏（鶏肉　キャベツと赤ピ－マンの千切り）
　　　　　野菜コロッケ1個　トマトジュ－ス写メ忘れた



間食・・・・いかの姿揚げ1枚　カカオ88チョコレート1枚　ダイエットコ－ラ

　　　


運動・・・・・チュ－ブストレッチ　ダンベル体操　腸腰筋体操　膝体操



57.5㎏でスト～～～～～～～～～ップどうにか止まりました。
明日はどうかしらん
今日の夕飯。大好きな油淋鶏にしましたが、これだけじゃ物足りないなあ～他に揚げる物はないかなあ～と冷凍庫を見たら、冷食の野菜コロッケが
中身は炭水化物だけど、まっいいかあ
その後も物足りなかったので、お腹を膨らませるためにトマトジュ－スをゴクゴク
今日はなかなかお腹が満たされませんでした(笑)

明日はようやく金曜日
明日頑張れば土日だああああああ頑張ろう