増えては減り、減っては増えの繰り返し。

ダイエット・・・・・40日目

開始体重・・・・・・58.9㎏

今朝の体重・・・・・57.5㎏

開始より・・・・・・－1.4㎏　　　　　前日比・・・・・＋0.2㎏



朝・・・・・ご飯　ひじきの煮物　目玉焼き　ハム　キャベツ　トマト



昼・・・・・コ－ヒ－

夜・・・・・豚バラの角煮と卵　アボカドサラダ（アボカド　チ－ズ　トマト）

　

間食・・・・シュ－クリ－ム1個

　



運動・・・・なし今日は疲れました(笑)



『増えては減り、減っては増えの繰り返し』ダイエットの気持ちを文字にしたら、何か俳句が出来ました
減って喜んでいると増え、増えてがっかりしていると減り。それの繰り返しですが、結局減ってるんですよね～
だから頑張るんだ～～～
ダイエット出来ることに感謝。
何もない日常に感謝。
当たり前の生活をおくれることに感謝です

今日は月末の忙しさと週末が重なって疲れました
運動はお休みして、だら～～～っとしました

先月と今月の体重グラフです
今月グラフが途切れてるところは、旅行で体重が量れなかった日です