ドラちゃん、ゆるいダイエット!

甲状腺機能亢進症の薬『メルカゾ-ル』を飲んでいるから痩せれない・・・。
と言い訳してきましたが、でも痩せたい!!!

まあまあだな。

2017年06月27日 21時06分03秒 | 低炭水化物・糖質制限ダイエット
ダイエット・・・・・36日目

開始体重・・・・・・58.9㎏

今朝の体重・・・・・57.5㎏

開始より・・・・・・-1.4㎏      前日比・・・・・-0.4㎏


朝・・・・・チャ-ハン 人参のきんぴら



昼・・・・・コ-ヒ- ミスドド-ナツポップ1個職場でいただきました



夜・・・・・なすと鶏肉の甘辛炒め(なす 鶏肉 人参 ピ-マン 大葉)
     アボカドサラダ(アボカド トマト いか きゅうり)桃1個

 

間食・・・・・ブランのパンケ-キ1個 マイルドカフェオレ






運動・・・・・チュ-ブストレッチ ダンベル 腸腰筋体操 膝体操




今朝の体重は、土日食べ過ぎた分から少し戻りました
まあまあの減り具合だと思います

さて今日の夕食の時間は、なんと食べ終わったのが『18:33』(笑)
早っ絶対後でお腹すくわ~~~
昨日も寝る前にお腹がすき過ぎて、トマトジュ-スを飲みました
明日からも出来るだけ早い時間に食べたいと思います