参考にならない最小値(笑)

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・468目

（51.8㎏　前日比－0.7㎏）

開始より・・・・・・－7.3㎏

漢方茶・・・・・152日目


朝・・・・・漢方茶
　　　　　ゴールドキウイ
　　　　　豚バラの角煮





昨日の夜、主人が圧力鍋で作ってくれた角煮です
トロトロで、素直に美味しかった～

昼・・・・・川南町『ゲシュマック』











私の注文したお料理。料理名を忘れました(笑)
お肉がすごく柔らかくて、ソースも美味しい



主人の注文したものです。料理名を忘れました
このスペアリブも柔らかいんですよ～。





夜・・・・・調整のためなし。

間食・・・・高鍋町　楽あんのおはぎ
　　　　　佐土原町　佐土原名物　鯨ようかん
　　　　　漢方茶





今日は黒すりごまを食べていなかったので、鯨ようかんに黒すりごまをつけて食べてみたら
『合う～～～うまい』


運動・・・・体幹エクササイズ


今朝の体重、なんと一気に0.7㎏減(；ﾟДﾟ)
しかしこの数値、あまり参考になりません。
素直に喜べない数値でもあります。(^-^;
昨日はお昼ご飯を遅い時間に食べたこともあり、夕飯の時にお腹がすかず、一日の糖質量もオーバーとゆうことで、調整のため夕飯はヤクルトミルミルのみ。
そしてお昼ご飯の1食のみで、私の食べて痩せるとゆう考えからしたら、ちょっと後ろめたい数値です(笑)
しかし0.7㎏も減るとは思いませんでした
でも～～～、51㎏台はちょっと嬉しかった
食べずに減った体重は、食べればすぐに増えます。
次に来る51㎏台は、食べて51㎏にもっていきたいですね

昨日、今日と久しぶりに主人がお昼からいたので、ドライブがてらのお昼へ。
2日間とも、食べる時間が14：00位になり、お腹が空かないのと、間食が炭水化物だったので、昨日の夕飯はミルミルのみ。今日はなしです。
明日からはまた普通の食事に戻して、本物の『51㎏台』を目指します
明日はきっと、ボヨヨ～～～～～ンだな