行ったり来たり。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・485目

（52.0㎏　前日比＋0.1㎏）

開始より・・・・・・・－7.1㎏

漢方茶・・・・・・・・169日目


朝・・・・・キャベツ・トマト
　　　　　野菜炒め（人参・ピーマン）
　　　　　鮭の塩焼き
　　　　　目玉焼き
　　　　　ご飯（黒すりごま）
　　　　　味噌汁（豆腐　小松菜　玉ねぎ）



昼・・・・・漢方茶

夜・・・・・もつ鍋（もつ　豚バラ　キャベツ　もやし　豆腐　ねぎ　しらたき）
　　　　　ゴールドキウイ





間食・・・・プチシュ－クリ－ム
　　　　　コーヒー
　　　　　漢方茶





運動なし



体重は行ったり来たりして51キロ台後半と52キロ台前半をウロウロしています。
旅行前に少しでも痩せておきたいところですが、明後日金曜日は転勤する私の送別会をしていただけるそうで飲み会
そして次の日の土曜日は、以前の支店での色々な年代の仲間が集まっての女子会
やばいです

今週の金曜日・土曜日が終わって、旅行に行くまでの1週間で元に戻そう