ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重 48.0㎏）
令和元年7月14日 目標体重を達成
47.8㎏
1月4日・・・・・895日目
48.7㎏ （前日比 －0.1㎏）
開始より・・・・－10.4㎏
漢方茶期間・・・・458日
(脱)漢方茶・・・156日目
朝・・・・・梅しそおにぎり
カツサンド 2切れ
コーヒー
昼・・・・・牡蠣
豚バラ串
えび
チーズ
いつもの道の駅へ行ったら、何と
ブランドの『竹崎牡蠣』が、今年は例年の1/10しか穫れない不漁とゆうことで、閉まっていました
(；ﾟДﾟ)
しかしせっかく来たので、他の店で普通の牡蠣を食べて帰りました
いつもお土産に『竹崎牡蠣』を買って帰るので見てみると、あるのはありましたが、不漁の為お値段もいつもより500円高
しかし年に1度の事なので、しっかり自分家、三男家、お嫁さん実家に購入し、今日の夜の食卓へ。
夜・・・・・『びっくりドンキー』チーズハンバーグ
竹崎蟹
竹崎蟹を買って帰り、家でいただきました
卵とみそ、身がしっかり詰まっていて味が濃い
主人とう～ん旨い
間食・・・・みかん
くるみとココナッツのキャラメリゼ
カフェラテ
破れ饅頭1/2個
昨日は恒例の佐賀の太良町へ竹崎牡蠣を食べに、フェリーに乗って行って来ました
しかし、上に書いたようなありさまで残念
来年は豊漁になることを祈ります
行きのフェリーで、これもまた恒例でカモメに餌やり(^^)
楽しかった～～～～～
道中でいつものフルーツバス停。何回行っても写真を撮りたくなります(笑)
1月5日・・・・・896日目
48.9㎏ （前日比 ＋0.2㎏）
開始より・・・・－10.2㎏
漢方茶期間・・・・458日
(脱)漢方茶・・・157日目
朝・・・・・コーヒー
昼・・・・・ぶりとカンパチの漬けの茶漬け
ヤクルトミルミル
ヨーグルト
お正月恒例。年末のお刺身の残りを漬けにすると美味しいんですよ(^^)
昨日で賞味期限切れの孫ちゃんのヨーグルト。
孫ちゃんには食べさせられないので、私がいただきました
夜・・・・・雑煮（餅 大根 人参 白菜 椎茸 水菜 刻み昆布）
ぶりとカンパチのアラ煮
竹崎牡蠣
スモークぶりのマリネ（スモークブリ 玉ねぎ）
ヤクルトミルミル
主人の作ったスモークぶりとアラ煮。
今日はお正月の残り物ですが、十分豪華です
竹崎牡蠣はやっぱり濃厚で旨い
間食・・・・コーヒー
ロールちゃん
栗饅頭
かかと落とし 昼 60回 夜 30回
体重はギリギリセーフの48.9㎏(^-^;
皆が帰ってホッとして、体重が増加しないように気をつけなくちゃ(≧◇≦)
さてお正月休みも終わり、明日から仕事です
また頑張って働きますか(^o^)丿