ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重 48.0㎏）
令和元年7月14日 目標体重を達成
47.8㎏
1月14日・・・・・905日目
49.6㎏ （前日比 ＋0.6㎏）
開始より・・・・－9.5㎏
漢方茶期間・・・・458日
(脱)漢方茶・・・166日目
朝・・・・・キャベツ・トマト
ひじき
目玉焼き
ロースハム
明太子
ピーマン炒め
赤飯
昼・・・・・コーヒー
チョコレート
夜・・・・・カレー鍋（豚肉 ウインナー 豚肉団子 キャベツ 椎茸 人参 玉ねぎ 厚揚げ）
ヤクルトミルミル
今日は久々に寒くて、日中の温度が6～7℃でした(；ﾟДﾟ)
寒い地域の方々ごめんなさい<m(__)m>
宮崎県人の私にとって、日中温度が6℃なんて日は、『今日は寒いね
』となります。
ってことで、先日のカレーを冷凍していたので、カレー鍋にしました。
間食・・・・コーヒー
チョコ🍩
かかと落とし 朝 50回 夜 60回
今朝の体重、＋0.6㎏(*_*)
いかんな～～～(￣▽￣)
最近は48.6㎏～49.6㎏を、行ったり来たりしてますね
48㎏台を行ったり来たりはいいんですが、49㎏台には行ってほしくないんですよね～～～(ーー;)
そう言いながら、間食を止めない私って何だろう(笑)(≧▽≦)