ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重 48.0㎏）
令和元年7月14日 目標体重を達成 47.8㎏
1月25日・・・・・916日目
48.9㎏ （前日比 ＋0.1㎏）
開始より・・・・－10.2㎏
漢方茶期間・・・・458日
(脱)漢方茶・・・・177日目
朝・・・・・バナナ
昼・・・・・『カフェ ティンクティンク』
4人ともそれぞれ違う表情の湯飲みで、気分がほっこり(*´▽｀*)
夜・・・・・『ジョイフル』
間食・・・・なし
かかと落とし 朝 40回 夜 50回
今日は友達とランチでした(^O^)
初めて行くお店『カフェ ティンクティンク』さん。
古民家カフェで落ち着いた雰囲気。
私達と同じ位の年代の女性グループが5組ほど。
皆楽しそうにおしゃべり。
私達も、楽しいランチの時間になりました
その後帰って夕方主人と車のディーラーへ。
今の車に11年乗っていて、遠出をする私達の走行距離は30万㎞弱になっておりますヾ(≧▽≦)ﾉ
最近毎年どこかしら不具合が出て、その度に部品交換しているので、そろそろ買い替え時かな～と、話を聞きに
そして少し遅くなったので、今日は夕飯も外食～。おまけに定食～。(；ﾟДﾟ)
とゆうことで、今日は食べ過ぎの日でした