ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重 48.0㎏）
令和元年7月14日 目標体重を達成 47.8㎏
1月23日・・・・・914日目
49.1㎏ （前日比 ＋0.3㎏）
開始より・・・・－10.0㎏
漢方茶期間・・・・458日
(脱)漢方茶・・・・175日目
朝・・・・・キャベツ・トマト
ひじき
ウインナー
目玉焼き
海苔
ピーマン炒め
ご飯（白黒すりごま）
昼・・・・・コーヒー
チョコレート
夜・・・・・カレイの煮つけ
エビマヨ（エビ なす）
味噌汁（玉ねぎ じゃが芋 わかめ ねぎ）
ヤクルトミルミル
間食・・・・・緑茶
どら焼き 1/2個
かかと落とし 朝 40回 夜 60回
昨日、今日と孫ちゃんのお迎えの予定でしたが、昨日から熱があるらしく、保育園お休みしているそうです(;_:)
昨日は39℃あったらしく、今日病院へ行ったら『ヘルパンギーナ』とゆうことでした。2～3日は熱が続くな～。
お嫁さんによると、熱はあるけど元気は良いそうで、ちょっと安心しました(^.^)
孫ちゃん、また来週ね～～～(*^_^*)
早く良くなりますように