ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重 48.0㎏）
令和元年7月14日 目標体重を達成 47.8㎏
1月28日・・・・・919日目
49.4㎏ （前日比 ＋0.1㎏）
開始より・・・・－9.7㎏
漢方茶期間・・・・458日
(脱)漢方茶・・・・180日目
朝・・・・・キャベツ・トマト
ピーマン炒め
目玉焼き
ひじき
ロースハム
味噌汁
ご飯（白黒すりごま）
昼・・・・・コーヒー
チョコレート
夜・・・・・キャベツ・トマト
とんかつ
味噌汁（白菜 えのき ねぎ）
すき焼き残り
ヤクルトミルミル
間食・・・・コーヒー
クリームたっぷり生どら焼き
かかと落とし 朝 40回 夜 60回
最近食欲が半端ない(*_*)
何故か夕方になると、お腹が空いて空いて我慢がむずかしい
(￣▽￣)
お腹がグ～グ～
鳴りっぱなしで～～～(ーー;)
恐ろしや
漢方茶を飲んでいる時は、夕方になってもお腹は空かず、お腹の虫なんか鳴ったことがなかったのに
今日の夕方のおやつなんて、クリームが皮の間に2センチ位挟んでありましたからヾ(≧▽≦)ﾉ
まあ、『クリームたっぷり生どら焼き』名前に嘘はないどら焼きでしたけどね～。
気をつけないと、豚さん
になってしまうぞ私