ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重 48.0㎏）
令和元年7月14日 目標体重を達成 47.8㎏
1月29日・・・・・920日目
49.6㎏ （前日比 ＋0.2㎏）
開始より・・・・－9.5㎏
漢方茶期間・・・・458日
(脱)漢方茶・・・・181日目
朝・・・・・キャベツ・トマト
ひじき
ウインナー
目玉焼き
海苔
味噌汁
人参炒め
ご飯
昼・・・・・コーヒー
チョコレート
夜・・・・・鍋焼きうどん（麺 えび天 わかめ とろろ昆布 卵 揚げみ ねぎ）
ヤクルトミルミル
間食・・・・コーヒー
クリームたっぷり生どら焼き
かかと落とし 朝40回 夜70回
足の甲にむくみがあるのがわかります。
水分で体重が増えてるのか
今からがぶがぶ緑茶飲みます
ヾ(≧▽≦)ﾉ