記録のみで。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重　48.0㎏）      
令和元年7月14日　目標体重を達成 　47.8㎏     

 1月16日・・・・・907日目 
49.2㎏ （前日比　－0.1㎏） 
開始より・・・・－9.9㎏   

 漢方茶期間・・・・458日  
(脱)漢方茶・・・168日目



朝


昼　コーヒー
　チョコレート

夜





間食



頭が痛くなってきたので記録のみで失礼します。