ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重 48.0㎏）
令和元年7月14日 目標体重を達成
47.8㎏
1月9日・・・・・900日目
49.3㎏ （前日比 ＋0.4㎏）
開始より・・・・－9.8㎏
漢方茶期間・・・・458日
(脱)漢方茶・・・161日目
朝・・・・・キャベツ・トマト
ロースハム
目玉焼き
ポテトサラダ
味噌汁
ピーマン炒め
漬けのお茶漬け
昼・・・・・コーヒー
チョコレート
夜・・・・・スモークブリのマリネ（スモークブリ 玉ねぎ）
豚の生姜焼き（レタス 豚肉 玉ねぎ）
味噌汁
ポテトサラダ
ヤクルトミルミル
間食・・・・コーヒー
どら焼き
かかと落とし 朝 40回 夜 60回
ようやく明日は金曜日。
今週は長かったな～～～(￣▽￣)
6連休のお正月休みあけだったからでしょうね。
明日頑張れば3連休だから、頑張ろう
油断大敵思った通り、今朝の体重は＋0.4㎏
(*_*)
気を取り直して、また頑張ろう
(^o^)丿