相乗効果

事務局　星です。

昨日はウエイトトレーニング教室の指導でした。

このプログラムは20代～60代の多種多様のモチベーションをもった17名（現在の登録数）が、
目標に向かってトレーニングを実践しております。

本格登山を続けるために筋トレを3年間続けている50代女性
ゴルフの上達のためにがんばっている60代女性
登山、マラソン、スキーと自分の趣味のためにトレーニングをつづけている30代男性
初のフルマラソンを走るために綿密に計画を立てる20代～30代の男性、女性　　などなど



山本潤トレーナーと私でサポートして目標達成のお手伝いをしています。

私自身もマラソンをしていますので小出郷体育館を週に1～2回走ります。
最近はエンジョイトレーニングチームも教室以外の日でもよく見かけるようになりました。
自主練習にみなさん余念がありません


特にマラソン出場組は、

2月21日　埼玉上里乾武マラソン（ハーフ、10ｋｍ）
3月 7日　石川能登和倉マラソン（全員フルマラソン！）

と目標が明確です。


この調子でトレーニングを続けるとみなさん3月にはいい状態で走ることが出来そうです！

私もこのがんばっているみなさんに影響をを受けて、
最近はトレーニングが順調です

会員のみなさんとともに是非フルマラソン完走を笑顔で味わいたいものです