e-spo Horitaiスタッフダイアリー

e-spo & Horitai スタッフがクラブと堀之内体育館の毎日を思いつくままにお知らせいたします。

2021年をざっくりとふりかえって

2022-03-26 17:39:08 | Weblog

クラブマネジャー 星です。

3月から4月は年度がわりです。コロナの時代を生き抜くことでクラブのアイデンティティー(主体性、独自性)が試されました。

これからも市民とともに健康づくりをスポーツや運動の価値を活かしてで推進していきます。

1年間こんなことがありました。

2021年4月18日若返りトレーニング教室参加者体力測定。
今年も420名の登録がありました。来年度は475名定員となってパワーアップしていきます。

 

4月29日、桜づつみウォーキングは雨天のため中止。

看板整備、コース整備を実施しました。

 

5月27日堀之内中学校へ健康づくりのための食育講演会。

「身長を伸ばすための生活習慣について」講義を運動実践をしてきました。

5~7月、響きの森公園でかけっこ教室講師。

(奥只見レクリエーション公園管理事務所さん主催)

かけっこ教室最終日はスペシャルゲスト佐藤政志さんが指導に来ていただきました。

 

10月1日市民体力測定会。コロナ禍で市民の体力低下が懸念されます。

 

9~10月ランニング教室。今年も好評でした。

ランニング塾、スペシャルコーチに泉田湧哉選手を招いて指導に加わっていただきました。

800mの新潟県選手権チャンピオンのランニング指導を受けて参加者も大変喜んでいました。

 

 

そして魚沼コシヒカリ紅葉マラソンに出場。

堀之内体育館指定管理を共同で管理している山﨑組の職員さんもみんなで参加しました。

長谷川さん、女子10kmで入賞を果たしました。

 

歯の健康講話を魚沼市歯科医師会から石上歯科医師をお迎えして開催。

新潟県魚沼地域振興局健康福祉部さんと共催でした。

エンジョイスポーツクラブ・アスレチックアカデミー(EAA)開校。

9月から12月まで小学生低学年を対象に多種目の体験型運動教室を展開しました。

小学生だけでなく、未就学児(4~6歳)も対象として運動教室を実施しました。

種目は陸上、サッカー、テニス、柔術など、様々な競技にもつながるもので子供たちはおっかなびっくりしながらも体を存分に動かしました。

 

 

11月に2回、元気づくりサポーターの指導者研修会講師。

魚沼市社会福祉協議会さん主催でした。

 

総合型地域スポーツクラブ中越クラブエイド、中越地区研修会。

カヌースプリントの東京五輪代表選手、當銘さんの五輪での出来事を中心とした講話を聴きました。

 

E-SPO健康づくりプロジェクトも9回開催しました。

魚沼圏域の糖尿病対策、プロジェクト8(ヘモグロビンA1cを8%以内にする取り組み)に賛同している教室。

健診の数値の改善や、減量などを、運動習慣からのアプローチで実践していくものです。

プロジェクトなのでおのおので計画を立てていただきます。

 

 

おまけ。

下村明央トレーナー、休みの日にかわいい娘相手に運動遊び。

コロナで制限がかかる中で子供たちにどれだけ気持ちを発散させて遊ばせるか、考えることはみんな共通しているところです。

 

あっというまの一年間です。

また皆様、引き続きエンジョイスポーツクラブとともに運動していきましょう。

いつもありがとうございます。

 

 

 

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中学生の伸びしろ

2022-03-14 10:13:15 | Weblog

健康運動指導士 星です。

コロナの時代でなかなか予定通りに子供たちに運動指導ができていない状況がありますが、それでも中学生の成長は目を見張るものがあります。

令和3年度参加者は中学校1年生と2年生ばかりたったので、背がどんどん伸びていきます。

指導のし甲斐がありますね。まさに伸び盛りです。体力はそれにともなって上がっていくので楽しみに指導しました。

とはいえ、そこ子たちに伝えられるものは、まずは知識です。

トレーニングで負荷をかけすぎると、成長を阻害する可能性があり、どんな指導者でもそこに注意することが重要です。

野球やサッカーで全国大会を目指しているチームに所属すると、中学生で大人の競技スポーツで実施するようなトレーニングを課してしまいがちです。

それはある選手にははまりますが、ある選手にはケガのリスクが上がる、というバラツキが出るのがこの中学生年代だと理解していかなければいけません。

知識は確実に積みあがります。

この教室ではトレーニングを通じてどんな種目を選んでも通用するような基礎を実践することでその知識を伝えました。

種目はフットサルが中心ですが、一緒に指導する武川コーチもトレーニングの基本をよく理解しているのでとてもやりやすかったです。

一年をつうじてみんな心が成長したように思います。

中学生の伸びしろは精神面にあるので、そこに注目してきたいものですね。

 

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