響きの森公園で親子運動教室、体験しませんか？

クラブマネジャー星です。

暑い日が続いています。

今年は全く雨が降りませんね、ちょっとスポーツをするには困った天候です。

 

さて今週土曜、8月4日に親子運動教室を開催します。

小出郷文化会館となりの響きの森公園にて

かけっこ専門家の佐藤政志さんを講師に招いて

魚沼の子供たちの体力づくりのきっかけになればと思い

奥レク都市公園のむつみグループさんと共同で企画してみました。

あいにくの猛暑がつづき

この週末も暑いことが予想されますが

日陰を用意し休憩に水分を補給できるように

万全に準備してお待ちしております。

今回は未就学児（3歳から5歳）とその親御さん対象で

9月と11月に小学生を対象にシリーズで開催します。

 

佐藤政志さんは子供のかけっこ指導に定評があり

ご自身も今も現役の陸上選手であります。

その内容は本当にすばらしいものなので

是非参加していただきたいと思います。

私たちスタッフもこの親子運動教室を楽しみにしております！

 

 

 

 

毎年、秋に体育館でかけっこ教室をお願いしていますが大盛況です。

今回は屋外で親子で短時間で効果的な運動できるような内容になっています。

暑いとは思いますが、是非お子さんと一緒に楽しく運動しませんか？

 

お問い合わせはエンジョイスポーツクラブ事務局までよろしくお願い致します！

電話025-793-7166

 

 

 

 

 

 

猛暑の魚沼

事務局　星です。

今年の7月は暑いですね。去年は水害があり大変でしたが、今年は猛暑。

それでもわがクラブの参加者さんたちは変わらず頑張っています。

こんな一週間でした。

7月21日長岡まつり駅伝に参加。

私は応援にまわりましたが、長岡スポーツ協会所属で
蒼紫スポーツクラブ、クラブマネジャーの川上さんと同じチームでパチリ。

 

山﨑組の山﨑さんも笑顔で快走。チームは60チーム中9位でした。

 

7月23日　特定保健指導。

健診会場にて運動を指導してきました。

 

7月27日川口町で骨粗鬆症予防教室。運動講義と運動実践の講師でした。

 

 

7月26日　運動教室の参加者さんたちで暑気払い。楽しいひと時でした。

 

 

 

 

 

まだまだ暑い日が続きますが、体力つけてがんばりましょう。

体力さえ落とさなければ、夏は乗り切れるとこの参加者さんたちが教えてくれています。

 

 

 

 

 

 

 

 

ノルディックウォーキングで健康に

健康運動指導士　星です。

先週土曜は雨のなか、初心者ウォーキング教室の指導でした。

入広瀬地区の公民館事業でストックポールを利用した

ノルディックウォーキング体験をしていただきました。

ノルディックウォーキングは、2本のポール（ストック）を使って歩行運動を補助し

運動効果をより増強するフィットネスエクササイズです。

もとは、スキーのクロスカントリーの選手が、夏の間の体力維持・強化トレーニングとして

ストックと靴で積雪のない山野を歩き回ったのがはじまりだと言われています。

雨降りだったのでたくさん歩けませんでしたが

いろいろなエクササイズをまじえて指導させていただきました。

普段あまり歩いていない人たちでしたが

ノルディックウォークはそのポールを持って歩くと

それだけで姿勢がよくなり全身の筋肉を使えるようになります。

みなさん、それぞれ歩幅も伸びて颯爽と歩いていました。

 

 

 

 

 

 

入広瀬公民館事業の講師でした。

呼んでいただいてありがとうございます。

 

 

 

この日は小出スキー場の日本ノルディックウォーキング協会指導員のお二人も参加していただきました。

終了後にはいろいろと情報交換させていただき、是非運動初心者にもどんどん歩いてもらい

それが地域づくりにもなるという思いをお互いに共有させていただきました。