クラブマネジャー 星です。
今週は若トレ教室内でフレイル予防講習会を開催しました。
この事業は魚沼市介護福祉課、健康増進課の企画で我がクラブが協力した形となりました。
フレイル（虚弱）に関することは参加者（平均年齢75歳）にはドンピシャの話題です。
今回は栄養士サークルよりそいーとの小幡郁子さんが講師としてわかりやすい食事のとり方の話をしていただきました。
今回は堀之内教室、湯之谷教室、広神教室、守門教室で合計90名ほどの参加となり、盛況でした。
みなさん、とても学ぶ意欲が高いです。
エンジョイスポーツクラブでは運動と栄養、休養の重要性を参加者につたえる機会を作っています。
子供から高齢者まで健康づくりにはこの３要素がバランスよく整うことが大切です。
このような企画で定期的に共有していきたいものですね。
運動習慣のある市民は魚沼の貴重な財産ですので、これからも共に学んでいきたいと思います。
健康運動指導士 星です。
梅雨の時期ですが、元気に運動教室に通う常連さんにパワーをもらう毎日です。
さて先月6月24日は地域で活躍する運動指導者さんたち対象の研修会を開催しました。
4年前に魚沼市社会福協議会さんの事業で元気づくりサポーターという運動指導者を70名養成しました。
その事業のフォローアップということで研修会を開催し、そこに講師として出向いてきました。
この70人が中心となり地域のお茶の間クラブや、サークルなどを中心に運動指導に出かけています。
魚沼市の画期的な取り組みを関係団体で連携してサポートしています。
地域で活躍する指導者は魚沼市の貴重な人材でそのまま地域資源となっていて、私たちはともに学びあう関係でいるわけです。
この日は地域指導者さん、医療関係の専門職で30名ほどの参加となりました。
最初は運動講義をしました。
フレイル、ロコモ、サルコペニアなどの言葉を学びます。
その言葉を学ぶことによってより地域で活躍するモチベーションになると考えています。
この日は事前にリクエストがあったボールをつかったコーディネーショントレーニングを実践しました。
最後にいろいろな質問がでて、有意義な時間となりました。
わがクラブでも地域のさまざまな指導者と連携して、よりよい健康づくりの街として推進したいと考えております。
小学生、中学生、働き盛り世代、いろいろな年代で運動の重要性が見直されています。
これからもスポーツや運動での街づくりを進めます。
