新潟県総合型地域スポーツクラブ協働促進事業３回目

休みがたまり代休をこなしているアドバイザーの木です。

 

１９日２０日と代休を取り、明日また代休を取ります。長めの走り込みが出来るので体は疲れますが、頭は空っぽになり現在ストレスフリーです。２日間の息抜きクッキングも効いてるようです。

 

さて、先週１７日水曜日には協働促進事業の３回目がありました。

最初のメニューは魚沼市旧生涯学習課長　星　雅美　氏　による講義でした。

体育指導委員（現スポーツ推進委員）の委嘱をやめ、社会体育の委託と合わせて総合型地域スポーツクラブに機能を移して活性化させたお話。

 

協働による行政のメリット、総合型地域スポーツクラブのメリットやスポーツ推進体制などを行政の立場からお話いただきました。

質問タイムで、行政が何を重要視してチェックするかのお話がありました。行政のメリットは当然ですが、コンプライアンスに関することも重要なことや

良好な関係を築くには何度も顔を合わせて説明する熱心さで情が移ることなども話されていました。もちろんプログラムの完成度の高さが大前提ですが。

 

続いて健康運動指導士　星　俊寛　の介護予防事業「若返りトレーニング教室」の説明がおこなわれ、

 

 

実技に入りました。普段の教室の内容を普段と同じ強度で体験して頂きます。

血圧測定のあとにストレッチング

 

そして数種類の筋トレ数種

 

エアロバイクやウォーキングを２０分

 

ボールを使ったコーディネーショントレーニング数種

 

最後にラダー

 

これで「若返りトレーニング教室」の全メニュー、ストレッチング・筋トレ・有酸素運動・脳トレ（認知症予防）を体験して頂きました。

 

終了後、数多くの質問が出され　星　俊寛　が答えていました。

 

次回は１０月１１日（土）、実際の企画書・予算書をエンジョイスポーツクラブ魚沼の事例を元に学んで頂きます。

併せて皆さんが装着しているライフコーダを回収し、ＰＣに接続し解析が行われます。楽しみです。

 

 

 

 

新潟県総合型地域スポーツクラブ協働促進事業２回目

研修の講義を聴いてにわか筋トレをしたアドバイザーの木です。

 

昨日１２日午後小出郷福祉センターで協働促進事業２回目の研修が行われました。

今回は最初に　星　俊寛　健康運動指導士による「若返りトレーニング教室」の概要説明と、実際の教室を見学いただきました。

 

２回目は新潟県体育協会と、県民スポーツ課のクラブ訪問も兼ねています。

加えて、体育協会にインターンシップで来ている新潟大学の学生さんも同行して勉強です。

 

 

最初の講義は、

魚沼保健所の管理栄養士　鈴木　一恵さんの講義です。

実際の健康づくりプログラムの中で特に感じているのは、運動と栄養は両輪で特に運動指導者は栄養の知識が必須であると言うことです。

 

専門家の立場から熱心に講義いただきました。目からうろこの連続です。実際の知識と、協働に関するヒントが満載でした。

 

そして次はわれらが理事長、日体協公認スポーツドクターで内科医の上村　伯人の講義です。

若返りトレーニング教室のデータに基づき「臨床スポーツ医学会」をはじめとして数多くの発表を行っているドクターです。

 

講義の表題は写真の通り、

 

・ライフステージにおける体力と健康管理　　・正しく使えば８０歳でも筋力は鍛えられること　　・筋トレで骨が鍛えられること

・ロコモティブシンドロームのこと　　　・認知症と運動の関係　　・そして「若返りトレーニング教室」についてなど、こちらも最新情報満載でした。

 

最後に新大の学生さんには、私が総合型地域スポーツクラブについての質問を受けお答えしました。

 

内容豊富でアカデミックで濃密な３時間の研修。私自身にとっても大変貴重な時間を過ごさせて頂きました。

 

 

新潟県協働促進事業

夏を乗り切ったアドバイザーの木です。

 

新潟県では総合型地域スポーツクラブと健康、医療部門の協働を促進する事業を二年前から実施しています。

 

エンジョイスポーツクラブ魚沼は、１２年前にクラブを立ち上げるときからこの分野をクラブ経営の柱にして、介護予防事業や健康づくり事業を行政と協働して来ました。

９月６日から研修実施クラブとして、県内７クラブの研修を引受けています。この事業自体が県との協働事業です。

初日は「行政との関係創り」と題して私の講義が１時間、「健康づくりのプログラム」の講義と実践を、健康運動指導士のクラブマネジャー　星　俊寛　が担当しました。

「行政との関係創り」はすばらしいプログラム以前の問題で、この関係が構築されない限りは協働は成立しません。経験を通じてお話させて頂きました。

 

続いて星　俊寛による健康づくりプログラムの講義。

 

 

ＰＣ連動の活動量計を１ヶ月装着します。

 

 

そして実技です。ランニングマシンに、

 

エアロバイク。どんな強度が効果的なのか体感してもらっています。

 

筋トレ。

 

 

レク系で運動量稼ぎ

 

 

さあどれくらい活動量を稼いだでしょうか？１ヵ月後の分析が楽しみです。私たちが取り組んでいるプログラムを体験でお伝えしています。

 

全６回で様々な角度から参加クラブにお伝えします。次回以降もブログアップ致します。