午後 ４：００頃から
でも予報ははずれて、降りませんでした。ラッキーです。５℃～９℃日の出６：４９
雲が重く いやーな予感です。
今日は外来診察の日です。 検査結果が心配です。
天気が悪いのもあるので、気分は重くなります。
現在張り切りすぎて、体調不良。
栄養指導も受けました。
今までと 何にも変わらない食事でも良いものと悪いものがあるのです。
（ 朗報です ）
検査結果で薬が1㎎ 少なくなりました。
今までになかった事です。 主治医は厳しい方です。
何故か優しいんです。 今日は研修生が来ているからでしょうか。
少しは人なみの生活にちかずき、お正月を迎えられます。
ＰＴ お会いできて 感謝です。
今の急激な気温差の運動についていて、予備運動の必要性 ありがとうございました。
(馬事公苑の花壇)
