(^.^)/~~~ バリバリ焼き

　　　　おはようございます　(^o^)／
　　　　　雲の多い一日です　　上空の寒気で急激な変化に要注意。
　　　　　２５℃　－　２０℃　天気が変わりやすい




　　　　魚焼きグリルで　鳥のバリバリ焼き　　をつくりました。　
　　　　　まるで炭火で焼いた香ばしさ・ヘルシーで美味しいよ
　　　

　　　材料　　２人分
　　　　鶏もも　　　300
　　　　　酒　　　大　2
　　　　　砂糖・みりん　　各　小　2
　　　　　しょうゆ　　　　大　1

　　　作り方
　　　　　1.　調味料に鶏肉を漬け込む
　　　　　2.　肉を網にのせ弱火で９分（片面グリルは１２分）焼く。
　　　　　　　　


　　　　　　卓上水栽培の　二十日大根の葉ものってます　　　みてね