＼(^o^)／ 話題！の ターメリック・ラテ

　　　　　　　　　　　１月２６日（金）

　　　　　　　　　　　　５℃　　　－０．３℃　　晴れ

　　　　　　　　　　　　晴れの一日で　寒さは続きます

　　　　　　　　　　　　雪のあとはあちらこちらで転倒が多いらしいです
　　　　　　　　　　　　どうぞ　足元には　気をつけてください

　　　　　　　　　　　　（オリンピックまで　あと　９１０日です）




　　　　　　　　　　　～　ヘルシードリンクのターメリック・ラテ　～　

　　　　　　　　　　　　　この寒いとき　温かくて美味しい飲み物をつくってくれました　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　黄色がきれい春がそこに来ています　香も心をほっこりさせます

　　　　　　　　　　　　　こんな効果があるのだそうです。
　　　　　　　　　　　　　脳の働きを高める
　　　　　　　　　　　　　美肌効果
　　　　　　　　　　　　　コレステロールの減少　いいことずくめです


　　

　　　　　
　　　　　　材料＞
　　　　　　　シナモンスティック・・・・・１／２本
　　　　　　　クローブ・・・・・５粒
　　　　　　　カルダモン・・・・・３粒
　　　　　　　水・・・・・１５０ｃｃ

　　　　　　　ターメリック・・・・・小さじ１／２
　　　　　　　砂糖・・・・・小さじ２
　　　　　　　牛乳・・・・・２５０ｃｃ

　　　　　　＜作り方＞
　　　　　　１．シナモンスティックは割り、カルダモンは割れ目を入れる。
　　　　　　２．鍋に水、１のシナモンスティック、クローブ、カルダモンを入れて３～４分煮立たせる。
　　　　　　３．そこに、ターメリック、砂糖、牛乳を入れて、３～４回沸騰を繰り返す。
　　　　　　　　こうすることで全体が馴染み、香りが良くなるそうです。