やっちまったのは先週の火曜。
起き上がれるようになったのはその３日後の金曜。
何の話かって云うと
「ギックリゴシ」
まさかこの自分がなっちまうとは
足腰の強靭さには自信があったんだけど
これが「寄る年波」というもんなんでしょうかねー！
銀ジィ（Ｒ１００ＲＳ）の車検の仕上がりが
部品調達の関係で伸びたのが幸いだったね。
今週末はとてもオートバイにまたがれる状態じゃ無かったよ。
なんと公休も合わせて都合５日も仕事さぼっちゃった。
ツーリングに５日休んで行けないのに
起き上がれなくて５日も休むとは・・・・・・
休んでる間、動けないし、やれることも無いので
ずーっと、ＬＯＮＧ ＷＡＹ ＲＯＵＮＤ と ＬＯＮＧ ＷＡＹ ＤＯＷＮ 見てた。
あーーーーーーーーー走りてぇーーーーーーーーーーーーーーーーーー！
ギックリは癖になりますからね。
今度は寒い時期にきますよ。
歯を磨いていて、蛇口に口を近づけた時にギックリが来た事もあります。
１週間は動けないですよね。
原因は腹筋と背筋の衰えと分かっていても、なかなかトレーニングできなくて・・・
まさしく腰は体の要ですから無理しないでゆっくり養生してください。
今までは、周囲でギックリ腰とかやってる連中を見て
「運動不足なんだよ！」
とか思ってたら、あっさり自分がその仲間入り。
そしてそのつらさが身に染みています……
障害物リレーの後遺症はどうですか（笑）
でも運動会で救急車のお世話にはならないように
日頃からの鍛錬、重要ですね。
ありがとうございます。
起き上がれなかったので必然的に養生してしまいましたｗ
病気（怪我？）で５日も休むなんて、
生まれてこの方初めてのことでしたよ。
もうずいぶん良くなったように感じます。
EXIT@Rainmanさんのギックリ腰が他人事ではありません。
先日は、天竜川沿いに県道18号から県道1号を南下して
佐久間町へ行きました。
私もEXIT@Rainmanサンのように、引き出しの数を増やしたいです。
お大事に。
あれはあきまへんな…ほんまに動けないし＾＾；
ギックリは90％ぐらい背筋が要因だそうです。
四つんばいの状態で片足を垂直にあげて30秒静止、左右5セットぐらいやると強化に効果的です。
結構キツイっすけど＾＾； ＋偉そうに言ってる私は最近サボってますｗ
ともかくご養生ください、無理はされぬよう。
追伸：
動けない時に「LONG WAY～～」のDVDはあきませんｗ
あれ、ほんまに「旅行きてー」って気分になる作品ですよね！
私、ツー前には大抵見て、テンションあげていきますｗ
若いころは（このフレーズ、じじいですねー）力自慢の腰痛知らず。
元は腺病質系だったので体調は崩しやすいんですが
体躯だけは、強靭さを売りにしてたんですがねー。
四つん這い体操で、さらに強化していこうと思います。
LONG WAY ROUND ＆DOWN て結構みんな見てるんですね。
ほんとにテンションだけはパンパン状態ですよ！
でもクルマに乗りこむのにあんまりつらいんで（特に降りるとき）
内緒でAPEに乗ってみたら、こっちのが断然楽だったんですよ。
２輪体質なようなので、復帰は案外早いと思ってます（笑）
膝が痛い！
歳を取ると痛みがずっと遅れてやってくる。そのうち分かるよ～・・・（ニタニタ）
おかげさまで、又しても玉砕か？神は我が家を見捨てたか？と思うほど、
伊勢道は遠い。
しかし、行かなくては天下一舞踏会には出られません。
こうなりゃ、大金ハタイテフェリーで行くか？？？
乞うご期待！！
梅雨時は腰も痛くなりますので無理せず養生してくだされ。
では、さらばぁ～
本当に４日たって出るんですねー
ボクもたまに、なんだか妙に足がだるいな？ってことがあるので
何日か前の無理が２，３日たって出てきてるんですかね？
いやーボクも相当歳なもんですから（笑）