最低気温２４度最高気温３０度
天気予報だと、木金で残暑のピークを向かえるとのことですが、果たして明日からどうなるんでしょう。
会頭杯は天気予報あまり、よろしくない事を言ってましたが。
なんとか、曇りで済ましたいものです。
今日はベストキッドを見たくて、テレビを見てからジョギングです。
自宅に着いたら、１２時丁度でした。健康的なのか不健康なのかよう分からん。
木曜日は大会に備えて部活の皆さん猛練習です。
私はって言うと、どうもサボり癖がついていけません。
普段、仕事でＰＣに向かって黙々と仕事をしてるので、ついつい友達が集まると、
うれしくて世間話をしてしまいます。
練習の邪魔をしてごめんなさい。
来週から、一生懸命練習をします。で木曜日の練習本数１２本を４回４８本でした。
でも、３０ｍばかりリズム良く、押し手の返しをきつめにしての練習です。
目標を持ってというか、今日はここの練習をする。っていうのを一つに絞って練習もありかな。
リズム良くと雑の中間くらいで射ってます。
だから、３０ｍ５５点から５９点の間を行ったり来たりです。
雑に射つということは自分にとってどういうことなのか。
これは、とても難しい感覚で、自分の場合ですけど（他の人は分かりませんが）
普通に射っている時のエイミングからリリースにかけての数秒の間に、
私の射の流れからすると、
セットアップ→
ドローイング→
アンカー→
エイミング＋伸びあい→
リリース
です。
アンカーに入って黄色近辺にピンが付いているのだけど、
まだ頭がエイミングモードになってません。
アンカーから、気持ちの中で「さて狙うぞ」って気持ちになると同時に伸びあいます。
その、アンカーに入ってから、狙うぞの間の時間が１秒強あります。
アンカーに入れてからさて狙うぞって思う、その１秒強は何をしているかというと、
わざとサイトを黄色から外して、（自分は６時８点位）
その間にしっかりアンカーに入ったのを確認して、引き手も十分引けてるか感じて、
じわっとサイトを６時８点から１０点に持っていく。
それで、１秒強です。
１０点に入ったら、そこから頭がエイミングモードに切り替わると同時に
クリッカーを落としにかかります。そして２秒程でクリッカーを落とします。
うーんまたまた文章の下手くそさを証明してまた。(T_T)
それが、普通の射ち方で雑になるとその１秒強の間にクリッカーを切ってしまいます。
いい時はまとまりますが、とても不安定な感じになります。
言おうとしてる事がわからなくなったので、自分の事は棚にあげました。
チェストガードに強く当たって、擦りながら行ってます。
クリアーファイルを切って貼ると、滑りが良くなります。
チェストガードの前側と同じ形に切って、糸で縫い付けます。
弓を背負うと胸の当たりがきつくなります。セットアップはよいしょって持ち上げないで、
両腕で、すんなり持ち上げて体が後ろに反らないように注意です。
リリースが終わると、反った分が戻ってきて体が時計と同じ方向に回転して、体軸ブレを起こします。
さすが、練習量のおかげで、上手になりました。
リリース時に体が前に動く時が多いです。この動画のように、意識すれば止まります。
治るまでは、意識して体が動かないようにしましょ。
リリースが膨らんでいる言われるでしょうがそこは無視してもらって、(^^♪
押し手が凄く上手くなりました。たぶんもっと押し込めます。弓の反動だけで押し手を返すのではなく
能動的にしっかり、手首を積極的に返す意識を持って押し手の肩から腕が弓と共に的に飛んでいくような
感覚で、射ちましょう。
体の軸を真っ直ぐにすると、肩が下がってきます。
自分が地面に対して真っ直ぐに立っている認識を摑みましょう。
どこか、チェックポイントをおくと自分の体が真っ直ぐに立っているという、
目安ができると思いますけど、どうでしょう。
そして、もう一度ポンドを下げて余裕を持ったポンドにして、射ってみようか。
日曜日お昼から待ってますから。
戻りリリースの修正を手がけ始めましたが、自分が経験ないので聞いてばかり、
それもどうして？なぜ？って。なかなか良いアドバイスができなくてごめんだよ。
自分としては、勢いでエイッて射てばそれも畳の中なら何処でもいいと思えば、
戻らない気がするんだけど、戻っちゃうんだよね。
ほんとに、難しい。でも数年前はちゃんと射ててショートハーフ６００点出てたのにね。
フォーマスターも戻りリースには良さそうなんで、トミさんに少し借りてもいいかもね。
私も持ってたけど、ゴムが切れて捨ててしまいました。
目をつぶって感覚を研ぎ澄ました練習はどうでしたでしょうか？
意識をリリースに持って行きやすかったと思いますけど、それが戻りリリース解消に繋がるのか
良く分かりません。
メンタルな病気には違いないと思うんだけど。その意識改革をどうすればいいかだね。
気持ち的に、的を狙って射つ時に心の中の何かが邪魔するんだよね。
ゴルフのイプスだっけ？それも同じ感じです。
あっ、そうかゴルフのイプスはアーチェリーの戻りリリースよりたくさんいるので、
イプスを治すで検索すれば、なにか手がかりがあるかも。
でも、もう遅いんでまたにしよっと。
さて寝ましょ。
天気予報だと、木金で残暑のピークを向かえるとのことですが、果たして明日からどうなるんでしょう。
会頭杯は天気予報あまり、よろしくない事を言ってましたが。
なんとか、曇りで済ましたいものです。
今日はベストキッドを見たくて、テレビを見てからジョギングです。
自宅に着いたら、１２時丁度でした。健康的なのか不健康なのかよう分からん。
木曜日は大会に備えて部活の皆さん猛練習です。
私はって言うと、どうもサボり癖がついていけません。
普段、仕事でＰＣに向かって黙々と仕事をしてるので、ついつい友達が集まると、
うれしくて世間話をしてしまいます。
練習の邪魔をしてごめんなさい。
来週から、一生懸命練習をします。で木曜日の練習本数１２本を４回４８本でした。
でも、３０ｍばかりリズム良く、押し手の返しをきつめにしての練習です。
目標を持ってというか、今日はここの練習をする。っていうのを一つに絞って練習もありかな。
リズム良くと雑の中間くらいで射ってます。
だから、３０ｍ５５点から５９点の間を行ったり来たりです。
雑に射つということは自分にとってどういうことなのか。
これは、とても難しい感覚で、自分の場合ですけど（他の人は分かりませんが）
普通に射っている時のエイミングからリリースにかけての数秒の間に、
私の射の流れからすると、
セットアップ→
ドローイング→
アンカー→
エイミング＋伸びあい→
リリース
です。
アンカーに入って黄色近辺にピンが付いているのだけど、
まだ頭がエイミングモードになってません。
アンカーから、気持ちの中で「さて狙うぞ」って気持ちになると同時に伸びあいます。
その、アンカーに入ってから、狙うぞの間の時間が１秒強あります。
アンカーに入れてからさて狙うぞって思う、その１秒強は何をしているかというと、
わざとサイトを黄色から外して、（自分は６時８点位）
その間にしっかりアンカーに入ったのを確認して、引き手も十分引けてるか感じて、
じわっとサイトを６時８点から１０点に持っていく。
それで、１秒強です。
１０点に入ったら、そこから頭がエイミングモードに切り替わると同時に
クリッカーを落としにかかります。そして２秒程でクリッカーを落とします。
うーんまたまた文章の下手くそさを証明してまた。(T_T)
それが、普通の射ち方で雑になるとその１秒強の間にクリッカーを切ってしまいます。
いい時はまとまりますが、とても不安定な感じになります。
言おうとしてる事がわからなくなったので、自分の事は棚にあげました。
チェストガードに強く当たって、擦りながら行ってます。
クリアーファイルを切って貼ると、滑りが良くなります。
チェストガードの前側と同じ形に切って、糸で縫い付けます。
弓を背負うと胸の当たりがきつくなります。セットアップはよいしょって持ち上げないで、
両腕で、すんなり持ち上げて体が後ろに反らないように注意です。
リリースが終わると、反った分が戻ってきて体が時計と同じ方向に回転して、体軸ブレを起こします。
さすが、練習量のおかげで、上手になりました。
リリース時に体が前に動く時が多いです。この動画のように、意識すれば止まります。
治るまでは、意識して体が動かないようにしましょ。
リリースが膨らんでいる言われるでしょうがそこは無視してもらって、(^^♪
押し手が凄く上手くなりました。たぶんもっと押し込めます。弓の反動だけで押し手を返すのではなく
能動的にしっかり、手首を積極的に返す意識を持って押し手の肩から腕が弓と共に的に飛んでいくような
感覚で、射ちましょう。
体の軸を真っ直ぐにすると、肩が下がってきます。
自分が地面に対して真っ直ぐに立っている認識を摑みましょう。
どこか、チェックポイントをおくと自分の体が真っ直ぐに立っているという、
目安ができると思いますけど、どうでしょう。
そして、もう一度ポンドを下げて余裕を持ったポンドにして、射ってみようか。
日曜日お昼から待ってますから。
戻りリリースの修正を手がけ始めましたが、自分が経験ないので聞いてばかり、
それもどうして？なぜ？って。なかなか良いアドバイスができなくてごめんだよ。
自分としては、勢いでエイッて射てばそれも畳の中なら何処でもいいと思えば、
戻らない気がするんだけど、戻っちゃうんだよね。
ほんとに、難しい。でも数年前はちゃんと射ててショートハーフ６００点出てたのにね。
フォーマスターも戻りリースには良さそうなんで、トミさんに少し借りてもいいかもね。
私も持ってたけど、ゴムが切れて捨ててしまいました。
目をつぶって感覚を研ぎ澄ました練習はどうでしたでしょうか？
意識をリリースに持って行きやすかったと思いますけど、それが戻りリリース解消に繋がるのか
良く分かりません。
メンタルな病気には違いないと思うんだけど。その意識改革をどうすればいいかだね。
気持ち的に、的を狙って射つ時に心の中の何かが邪魔するんだよね。
ゴルフのイプスだっけ？それも同じ感じです。
あっ、そうかゴルフのイプスはアーチェリーの戻りリリースよりたくさんいるので、
イプスを治すで検索すれば、なにか手がかりがあるかも。
でも、もう遅いんでまたにしよっと。
さて寝ましょ。
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