タカ嬢自己記録

最低気温９度最高気温１４度
この頃、休みに合わせてピンポイントで雨が降ります。
でも、思ったより早く雨があがり練習が出来ました。
さすがに、今日は寒くて部活はピアさんと、タカ嬢だけでした。
練習も終了間際、ピアさんが練習にきました。
「あややがこの前私にピアさんがポンドアップしたいって言ってましたよ。」ってと言うと、
苦笑いをしてましたが、左肩が５０肩っぽくて、それどころではないようです。
それにしても、ピアさん相変わらず若いです。

今は、あややの２４ポンドのリムで練習してます。
左肩が治るまでは、がまんしてそれでいきますよ。
あっ、部活の忘年会宜しくおねがします。

で、今日はピアさんの解剖です。

とても、６０過ぎとは（あっ言っちゃいけないか）思えない元気で、安定したフォームです。
弱いポンドで、フォームを意識して練習するもの良いと思います。
リリースの抜けも矢筋に沿って綺麗にぬけてるし、スライディングリリースになってます。
はやく、肩が治りますように。
射った時に目をつぶる事をやめるようになったら、体軸が回転しなくなりました。
体幹が少しでもぶれると、見た目良い感じで射っていても、思わぬ所に飛んで行くので、体幹はどっしり
動かないように。

以前アーチェリー誌にも韓国の選手も週何回かランニングの練習を入れているとの、
記事を見たことがあります。

私も９月頃から、夜走り始めてます。
体幹もそうですが、精神面が強くなった気がします。
日記にしてもたいがい、３日ボウズで終わってしまうのですが、
アーチェリーが上手になりたいと思う気持ちが、３日ボウズにならずに、２ヶ月以上続いてます。
目的を持ったランニングだから続くのでしょうね。
ただ、走って健康になりたい。位の気持ちだとついつい、
サボりがちになってそのうち止めてしまうのが常ですが、
弓が上手くなりたいという目標があると、つい頑張ってしまいます。
でも、無理しないのがいいんでしょうかね。週に１回～３回不定期にさぼります。
週最低３回（堤防往復４ｋｍ）以上走ればＯＫにしてますから。









アンカーの入れ方も下からがっちり顎に入ってます。
チェストガードの当たり方も、ゆるくて良いと思います。
来年は、５０，３０ｍ６００点目指して頑張りましょう。
さて、お風呂に行ってきましょ。

４０００００ヒット突破

おかげさまで、４０万ヒット超えました。
今年の８月に３３３３３０ヒットのブログを書いたので、３ヶ月で７万ヒット弱です。
特に、オリンピック以降安定してヒット数が伸びているようです。

色々なブログを見て思いました。
ヒット数を上げるには、過激なブログ（エロ系以外の話ですよ）を書くのが一番です。
あれはダメだとか、あいつはおかしいとか、否定的なブログです。
でも、それは邪道だと思います。

自分の意見を言っても、他は否定しない。が正道かと思います。
とのスタンスを守ってこれからも続けて行きたいと思います。

ご愛読ありがとうございました。
これからも宜しくお願いします。