続１８ｍ練習

最低気温９度最高気温１４度
今日は風は強くても気温が高くて木曜日に続き連日アーチェリー日和でした。
朝、９時３０分頃から練習です。的を出していたらパンダさんも早めの到着
みんなが来ないうちに、特訓です。
前回のタカ嬢のように初心に戻ってスタンスの確認です。

　
タカ嬢とは反対に、的に対して本人ストレートにたったつもりが、クローズドスタンスになったり、ちょっとオープンになったりしてました。
ただ、腰のひねり方が上手なようで、上半身は思ったより安定しています。
今日の一番の発見は、
アンカーに入って次のステップの延び合いの時に顔から指がずれて顔は、固定されていて
指だけ顎に沿って伸び合っています。
これをやると、上下に矢が散ります。
今まで、ちゃんと出来てたような気がしますけど・・・・・・
首に力を入れずに、エジプトの踊りのように、引き手を顔に付けたら、
そのまま顔と一緒に後ろに行くんだよと。
パンダさんそれを意識しだしたら上下のブレが少なくなり安定してきました。
この、伸び合いをしっかり自分のものにしてください。
それから、ぞくぞくと今日はさすがの日曜日です。
久しぶりにサーファーさん、２ＣＶさんとお会いしました。
タイミングが悪くてサーファーさんの射ちかた見損ないましたが、
というより、午前中サーフィンやってきて疲れたといってすぐに練習終わってしまい、
丁度私が、お昼ご飯食べてる時に練習終わってしまいました。
次回みますので、ご勘弁。

で、２ＣＶさん撮ってみました。
苦手なエジプトの踊りができるようになり、とても安定したりリースです。

これなら、点数が出ると思います。
分解して確認しました。













戻りも無くて、真っ直ぐ後ろに引き手が飛んでます。
後は、押し手がしっかり押されているか次回確認したいです。
あややが、リリース時に親指に力が入るという事で確認ですが、
そうでもなく、まだ伸び合いが慎重ですが、着実にステップアップしてます。
引き手を時計と反対方向に回す事で、以前のように射った瞬間引き手が下に向かって行ってなくて
ちゃんと、真後ろに飛んでます。しっかり覚えていてくれたようでうれしい。

後は思い切りの良い伸び合いでしょうかね。
押し手はしっかりしてるので、自信を持って顔と引き手を付けた状態で、伸び合ってください。
特に試合になったりすると、慎重になって伸び合いが出来ずに、矢が左に飛んで行きます。

試合中に、矢が左に飛び出したら（リリースの勢いがないな）
と思って思い切りの良いリリースを心がけてください。












真田さん前回、リリース時に引き手の肘の位置がとても不安定でした。
前回ブログで指摘したっけかなあ。伸び合いまでは良いのですが、リリース時にそのまま
引き手肘が下がらず上に上がっています。
これ、は引き手の肩が詰まってしまい、伸び伸びとした射ちかたが出来ません。
そんなに、難しくないので簡単に直りましたが、簡単なだけに元に戻りやすいかも。
あと、リリースの瞬間目をつぶってますよ。しっかり的を見てて。












以上今日の練習でした。
と昼休みです。

のんびり、カップラーメン食べて

お弁当持参で・・・・・。中身が気になる。
なんてしてるうちに、今回の教室の生徒さんが練習にきました。
動画を撮ったつもりが・・・・・。また次回でいいや。
で、車を新しくしたというので、早速見せてもらいました。
プジョーのＣＲＺです。



ルーフラインがかっこいいなあ。テールはアウディのＴＴに似てるか？
何が凄いって、

この、リアウィンドウ！！(@_@)めちゃかっこいい。
でも、割れたら何１０万円だろうね。
今まで自分の車人生でウィンドウが割れたことは、一度も無いのでＯＫです。
装備は

ミッション右手は、なれないと難しいっショ。
年のせいか、車は燃費第一主義になってしまった、
エルにはＺ卒業と同時にスポーツカーは見るだけのものになりました。

で、自分の練習ですが

１回目
５７＋５７＋５３＋５７＋５５＝２７９点
２回目
５５＋５９＋５２＋５５＋５５＝２７６点

５５＋５６＋５６＋５８＋５８＝２８３点
今日は、みんなとおしゃべりしながら点を取ったのでこんなもんかと。
タカ嬢も２７４点と点数を上げてきています。
今週の土曜日が県大会で、日曜日が静岡オープンです。
頑張りましょう！！(・へ・)

さて、お風呂に行ってきましょ。