- Shanghai Day 5 - About Brady ELLISON - World Cup 2013

最低気温１７度最高気温２７度

久しぶりにブレディのフォームを見ました。
外から回してかぶる様なアンカー。結構好きです。
以前よりもまして、背中が丸まっているような気がします。
あそこまで、丸まっていると、アンカーに入った時でも、まだ肩甲骨がしっかりと
開いているから伸び合いが楽に出来るでしょうね。

アンカーに入った時に肩甲骨がぴったりと背中で合わさっていて、クリッカーが
切れないという人はぜひお試しあれ。
特に、初心者で背中が反っている人は必見です。

今日は、仕事から帰ってきて以前もらった、高級ウィスキーを飲んでしまって
テレビを見ながらうたた寝してて、目が覚めたら１２時でした。
ウィスキーはビールと違ってお腹が張らないので、好きです。
かっこよく、ショットグラスに入れて西部劇のように一気に飲みたい所ですが
そんなに、強くないのでチビリチビリ飲んでます。

ウィスキーでよくシングルダブルっていうの、聞いた事ありませんか？
シングルは確か１オンス、ダブルは２オンスだったと・・・・
バーテンダーがショットグラスを親指と、人差し指をグラスに添えて
人差し指の高さまでウィスキーを注いだのをシングル
それに中指を加えてその高さまでウィスキーを注いだのをダブルっていいます。
昔、バーテンダーをやってた時のうんちくでした。

それから、４Ｋｍのジョギングです。
今日は、もう走り初めから汗をかきました。
この頃は週１回ペースです。最低３回は走りたいのですが・・・
まっ、マイペースでやればいいか。

さて、お風呂に入ってきましょ。