眠気覚まし

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今週はアーチェリーの練習は出来ませんでしたが、２１、２２，２４と３回もジョギングをしました。
今日も夜中の１２時から４Ｋｍのジョギングです。
ただ、アルコールは飲んでいませんけどね。

かぜの通さないウィンドブレーカーを着てのジョギです。
汗が出る出る(@_@)。普段汗かきですからなおさらです。
そのまま、家の中で着っぱなしで汗が止まるまで、着ながらＰＣをやりながら、ＴＶを見てます。

今年は、全日本実業団大会にエントリーします。
なんせ、全日社会人大会は九州ですから、前日泊でないと、無理っぽいので仕事の関係で行けません。
退職したら、奥さんと旅行がてら行こうかな（点数がまだ出ていたらですけどね）。

年を取ると、筋力は練習でつくのですが、体力がもたないと思うので、今のうちにせっせと基礎体力
つくりです。

今日は仕事の帰りにＴＶを見ていたら、
運転していて一番眠気が覚める方法は何でしょう？っていうのがありました。
私は、いつも昼休みが２時位～３時までなので、丁度昼ご飯を食べて２時３０分位から３時頃まで
お昼寝でうとうとします。
その癖でしょうか、いつもその時間になると眠たくなるんです。

木曜日は、丁度その位の時間が練習を終えて車で帰宅する時間だったり。
県大会の帰り時間だったりと・・・・本当に眠たいです。
ただ、ここ数年はタカ嬢に目覚まし時計になってもらっていて、助かります。
大会の反省とか、取り留めの無い話をしていれば、眠たくならないのですけどね。

よって、興味シンシンで見ました。
５者択１です。
１コーヒーを飲む
２ガムを噛む
３冷たいタオルで冷やす
４好きな音楽を流す
５簡単な計算をする
でした。
答は４番で好きな音楽を聴くでした。
理由は・・・・・忘れました。
カフェインが眠気に効くっていうのは、もはや都市伝説らしいです。
確かに、子供の頃からコーヒー飲んでもすぐに眠くなった記憶があります。
ということで、吉田拓郎の音楽をＳＤカードに入れておこう。

交通事故の３割は居眠り運転が絡むと言ってました。
ぜひ、みなさん好きな音楽を車で聞いて眠気を覚ましましょう。

さて、寝ましょ