福岡城址お濠の蓮連

通勤途中にみかけた
福岡城址お濠の蓮連
今が見ごろ！

潮見櫓

この花も蓮の花？

今日の愛宕浜の夕日。
夏の夕日は、元気を与えてくれる！

糸島トライアスロン練習会

今日は、赤兎馬のトライアスロン練習会
私は、午後から仕事のため、オーシャンスイムのみ参加。
スイムコースは、弊の浜～渡島往復２ＫＭ。
今日は、先日からの雨の影響で濁りが入り、
天然水族館は、ちょっとばかり楽しめず。
前回トレみたいな高波はなく、快適オーシャンスイムでした。

皆に遅れて参加のＮやまさん、
何をおもったのか、
トレコースと違う
コースを選択。
途中、「えいちゃんを探せ」で
人影を水上で探すも見つからず、
ちょっとした大騒ぎ。
そのうち、何にもなかったように登場。
皆から、ちょっと指導！
無事で何より。

アオスジアゲハ

弊の浜　海水浴客もちらほら

どうは、スイムトレなしでクールフェース！

今日のトライアスロントレメンバー　いつもテンション高い！

二見ケ浦　ランザのドボン軍団と遭遇！

Ｔ井くん・出張ランナーさん
５０キロオーバーでピース！

Ｎやまさん

Ｎやまさん


こがたさん

まいたけちゃん

Ｔ井くん・出張ランナーさん
まあ、このメンバーのバイクの速いこと！
５０キロオーバーで通過する時の
ごーっという音が耳に残る！　
この後、名残惜しいものの
仕事へ。うーん、バイク乗りたかった！
明日、ＯＷＳレースのあと、
佐世保でバイクライドするかあ！

○●○●本日のトレーニング○●○● 　 　
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　　　２ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●