①愛宕浜オープンウオータースイム
時間:６/１２（土） ９時～
場所:愛宕浜海浜公園
※雨天中止
②「口蹄疫被害に対する義援金募集のためのチャリティーラン」開催
のお知らせ。
場所： 福岡県立春日公園 ジョギングコース
日時： 6月20日 日曜日
受付： 8：00〜12：00（当日受付のみ 時間内随時受付け）
受付場所： JR鹿児島線沿い 第4駐車場ヨコ入り口
（サッカー場前の入り口）
走行時間： 9：00〜12：30
（スタート地点＝ジョギングコース上700m地点）
募金場所： JR鹿児島線沿いのあんどん通りの
公園第4駐車場入り口ヨコ
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本日のトレーニングは、
コナミでトレッドミル３ＫＭ
エアロバイク３０分
後は、補強筋トレ。
○●○●本日のトレーニング○●○●○
ＲＵＮ＆ウォーキング ３ＫＭ
ＢＩＫＥ ０ＫＭ
ＳＷＩＭ ０ＫＭ
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