今日は、なぎさトライアスロン
バイク・ラン＆そうめんまつり編
バイクコースは、鐘崎～波津折り返し
４往復５０ＫＭ
行きは、下り向い風。
帰りは、ちょっと上り追い風。
なかなかの高速コース。
しかし、猛烈な暑さのため、
玄界灘の碧い海を眺めながらとはいかず、
選手は、途中から疲労困憊。
３周回あたりから
折り返し点で給水・休憩する選手が
増えてきた。
そんな中、
Ｍじいさまは、ひとりパワー全快 異次元の走り！
まいたけちゃん
ジョウジさん
えいこちゃん
Ｍじいさま
折り返し点では、
スイカ・バナナ・梅干・塩・ドリンクのエイド設置
ここで、急遽２時間ほどボラ。
ジョウジさん
ボラの後、
フイニッシュ地点まで、
急いでランで戻る。
ちょうど、まいたけちゃんフイニッシュ！
最後は、そうめんを食べて〆。
野菜のてんぷら・スイカもおいしくいただきました。
本日のトレーニングは、
休息日。
○●○●本日のトレーニング○●○●○
ＲＵＮ＆ウォーキング ０ＫＭ
ＢＩＫＥ ０ＫＭ
ＳＷＩＭ ０ＫＭ
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