秋の訪れ？

先日訪れた
阿蘇・九重は、
時折吹く風に、
秋の訪れを感じた。
ススキも時折見かけ、
下界の猛暑がうそのよう！

まだ、
夏休みが残っているので、
９月初旬、久しぶりに
九重にでも登ろうと思う。

本日のトレーニングは、
休息日。

○●○●本日のトレーニング○●○●○ 　 　　
ＲＵＮ＆ウォーキング　　　　　　　　　　０ＫＭ
ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ　
ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ
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