今日は、
昨日のアクアスロンＩＮ宗像大島の
大会の模様をレポート。
大会当日は、
早朝５：３０出発
７：００の船で大島へ
開会式
スイム会場の海水浴場は、
ベタ凪・強敵クラゲもいなく、
透明度高く快適スイム。
自分は、
コンディションがここのところ悪く、
スイムもランも５分位の力で。
スイムは、抑え気味でものりきれたものの、
ランはコンディションの悪さが
はっきり出て、情けないくらいまったく走れず。
途中、何度歩こうかと思ったことか。
どうにか、歩かず、フイニッシュ。
今のコンディションの悪さの原因は、
疲労蓄積・からだのメンテ不足
そして、ウエイトオーバーが根本原因？
Ｈやまさん
Ｄ口さん
ジョウジさん
えいこちゃん レギュラーの部 総合優勝
監督
Ａ野さん
まっちゃん 女子の部 総合優勝
兄貴
ジョウジさん
レース後は、
メインのバーベキュー。
そのあと、
海水浴がてら、
スイムトレ。
バーベキューは、
さざえ・手羽・カルビー・焼きソバ・お好み焼き
ソーメン・スイカ・プリン等
恒例のゲーム大会
皆で集合写真
入賞者の紹介
閉会式の後、
１４：４０の船で離島。
暑い・長い・きつくも、楽しい一日でした。
本日のトレーニングは、
早朝、ジョウジさんと
愛宕浜海浜公園ＪＯＧ。
ジョウジさんについていけず。
○●○●本日のトレーニング○●○●○
ＲＵＮ＆ウォーキング ５ＫＭ
ＢＩＫＥ ０ＫＭ
ＳＷＩＭ ０ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●○●