やっと休み。

（さつき松原）
週末は、
どうにか休めて、
早朝ラントレは、
愛宕浜～室見～愛宕神社～愛宕浜海浜公園８ＫＭ
キロ８分のスローＪＯＧ。
人間の体不思議なもので、
本日より右足踵痛。
先日まで、左足踵痛だったのに。
オマケに坐骨神経痛の予感？
先週末まで、
調子良かったのに。（涙）
夢みる渚-杉 真理

この時季になると、
聞きたくなる曲の一曲。

○●○●本日のトレーニング○●○●○ 　 　　
ＲＵＮ＆ウォーキング　　　　　　　　　８ＫＭ
ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ　
ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ
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